김계란 “다이어트 할 때 라면 먹어도 돼, 다만…”

3Y 코퍼레이션 제공

크리에이터 김계란이 건강한 몸만들기를 위한 신개념 분석 콘텐츠로 시청자들의 호평을 이끌어 내고 있다.

김계란은 국내 운동 관련 유튜브 채널 중 가장 많은 310만 명 이상의 구독자를 확보한 대한민국 대표 크리에이터. ‘빡빡이 아저씨’ 콘셉트로 단순히 운동 방법을 소개하는 콘텐츠가 아닌, 다양한 정보를 활용해 각종 건강 팁을 전수하며 자신만의 콘텐츠 영역을 개척해왔다는 평가를 받는다.

최근 김계란은 다이어트나 몸 관리를 하는 사람들을 위해 식품들을 소개하고 분석하는 콘텐츠 ‘김계란’s 티어 리스트’를 선보였다. 다이어트 음료수, 즉석 국, 제로 과자 등 일상적인 식품에 대해 다이어터들이라면 누구나 한 번쯤 궁금해했을 법한 내용을 세밀하게 분석해 소개하고 있는 것. 라면이나 즉석식품 등과 같이 다이어트에 해가 된다고만 생각했던 메뉴들을 몸 관리하는 사람의 관점에서 새롭게 분석해 눈길을 끌고 있다.

특히 ‘밥 먹을 때 이 순서만 지켜도 최악은 면합니다’ 콘텐츠를 통해 건강한 식습관에 대한 정보를 제공해 화제를 모았다. 식사를 건너뛰기보다는 샐러드와 같은 식이섬유를 먼저 먹은 후 탄수화물을 섭취하거나, 닭가슴살이나 계란을 먼저 먹고 라면이나 떡볶이를 먹는 등 먹는 순서를 바꾸는 것만으로도 건강하게 다이어트할 수 있다는 알찬 정보로 시청자들의 반응을 이끌어 낸 것.

이처럼 ‘김계란’s 티어 리스트’에서는 단순히 제품 리뷰에 그치는 것이 아니라 부족한 영양소를 채워줄 수 있는 음식들을 함께 알려주고, 식단을 추천해 주는 등 조금 더 현실적이고 건강하게 몸을 관리하는 방법을 제시한다. 이를 통해 식단, 건강 관리에 관심이 많은 MZ세대들의 가려운 곳을 긁어준다는 평가를 받는다.

시청자들은 “평상시 늘 먹고 마시는 음식들에 대한 기준이 생기도록 돕는 영상이라 정말 유익하다”, “요즘 다이어트 중인데 실질적인 도움이 된다”, “질리지 않게 식단 할 수 있는 꿀팁이 들어있다”, “다이어트 하면서도 햄버거, 라면은 포기 못 했는데 뭘 먹어야 할지 알려주니 안심이 된다” 등 댓글을 남기며 리뷰와 분석을 원하는 아이템에 대한 의견을 전달했다.

김계란은 3Y코퍼레이션가 제작한 ‘가짜 사나이’ 1, 2를 연달아 히트시키며 콘텐츠 기획자로서 입지를 다져오고 있다. 유튜브 콘텐츠의 패러다임을 전환 시켰다는 평가를 받는 ‘가짜 사나이’에 이어 지자체인 강원도 철원군과 협업한 귀농 콘텐츠 ‘김계란의 찐서유기’, 이영지와 홍석천 등이 출연한 운동 콘텐츠 ‘프로틴스 101’ 등 리얼리티를 살린 콘텐츠들을 꾸준히 선보이고 있다. 최근에는 대형 스케일의 게임 서바이벌 ‘우마게임’을 기획했다.

황효이 온라인기자 hoyful@kyunghyang.com