'류필립♥' 미나 "굶는 다이어트 NO…나이 들수록 식욕 억제 안된다" [종합]

[마이데일리 = 노한빈 기자] 가수 미나가 굶는 다이어트의 위험성을 강조했다.

8일 유튜브 채널 '필미커플 - 17살 연상연하 부부'에는 '간만에 피맥 먹다가 싸웠어요 하…'라는 제목의 영상이 게재됐다.

이날 미나와 남편인 가수 류필립은 피자, 파스타와 함께 맥주를 곁들이며 먹방을 선보였다.

먼저 미나는 "배스킨라빈스 쿼터 혼자 다 먹었다"라고 입을 열었다.

미나는 "굶고 다이어트하면 보상심리 때문에 더 살찐다"라면서 "방송에서 폴 댄스 하느라 아침, 저녁에 샐러드랑 샌드위치, 점심에 쉐이크. 이틀 동안 다이어트식으로 먹었다"라고 전했다.

그러면서 미나는 "그러니까 별의별 게 다 먹고 싶더라"라고 말했고, 류필립은 "원래 다이어트할 때 가장 중요한 게 멘탈"이라고 덧붙였다. 미나는 "그래서 굶고 다이어트하면 안 되는 것 같다"라고 하자 류필립 또한 "굶고 다이어트하면 오래 못 한대"라고 거들었다.

또한 미나는 "그래서 평소에 운동하고 근육을 만들어 놓고 드셔야 된다"라며 "저는 이틀을 그랬는데 만약에 한 일주일 동안 막 다이어트 심하게 하면 그 후에 미쳐서 다 먹을 것 같다"라고 운동의 중요성을 강조했다.

끝으로 미나는 "나이 들수록 식욕이 더 억제가 안 되는 것 같다"라면서 "예전에는 2주 정도까지도 관리했었다. 그런데 어제, 그제 이틀을 저녁에 샐러드 먹는데 너무 힘들었다"라고 몸매 관리의 어려움을 털어놨다.

[사진 = 유튜브 채널 '필미커플 - 17살 연상연하 부부' 영상 캡처]- ⓒ마이데일리(www.mydaily.co.kr). 무단전재&재배포 금지 -