'10일만에 7㎏ 감량' 윤은혜 다이어트 레시피… 따라했더니 '대박'

/사진=윤은혜 유튜브 채널 영상 갈무리

윤은혜가 10일만에 7㎏의 체중을 줄일 수 있는 다이어트 레시피를 지난 6일 공개했다.

이날 윤은혜는 자신의 유튜브 채널에 '급찐급빠 2탄! 3끼 다 먹어도 살이 7㎏ 쭉쭉 빠지는 10일 다이어트 레시피 대공개"라는 제목의 영상을 게시했다.

영상 속에서 윤은혜는 공복시간, 식단, 물 2L, 운동, 수면시간 등의 수칙을 제시하면서 자시만의 다이어트 레시피를 공개했다. 먼저 공복에 유산소 운동을 한 뒤 당근주스를 만들어 먹은 윤은혜는 컬리플라워 스리라차 볶음밥, 참치 키토 김밥, 샐러드 등 다양한 요리를 선보였다.

특히 새우볶음밥, 순두부 찌개 등 일반적인 식사들도 다이어트 식단에 포함돼 눈길을 끌었다. 윤은혜는 두 명의 참가자들에게 다이어트 레시피를 제공하면서 다이어트 과정을 지켜봤다. 그 결과 한 참가자는 10일 동안 3.1㎏의 체중을 감량했고 또다른 참가자는 7.1㎏을 감량하는 것에 성공했다.

이에 윤은혜는 "제가 생각한 만큼 빠졌다"라며 "인바디 점수도 엄청 올랐다"라고 이들의 다이어트를 응원했다. 그러면서 "하면 뺀다"라는 구호를 외치면서 다양한 사람들의 다이어트를 응원했다.

전민준 기자 minjun84@mt.co.kr
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