엄정화, 이렇게까지 자기관리…영양제 종류만 14개

엄정화가 자신이 먹는 건강 보조제를 설명하는 모습. 엄정화 유튜브 갈무리

배우 엄정화가 자신만의 건강 비결을 공개했다.

엄정화는 지난 30일 자신의 유튜브 채널에 ‘엄정화 건강의 비결은 영양제?’라는 영상을 게재했다.

영상 속 엄정화는 아침 습관을 공개했다. 엄정화는 회전판 위에 가득 놓인 영양제들을 하나씩 공개하기 시작했다.

영양제를 매일 먹는다는 엄정화는 “먼저 레몬 물을 한잔 마시고 조금 명상하다가 그다음에 커피를 마신다”며 “단백질을 먹은 다음에 종합 영양제, 아침·저녁에 먹는 오메가3, 아침을 먹은 상태라면 비타민B, 칼슘 마그네슘도 한 알 먹고, 천연 유황도 하나씩 먹고, 운동하러 갈 때는 엘 카르기틴이랑 아르기닌은 꼭 먹어줘야 한다”고 소개했다.

또한 엄정화는 “아침에 커피에다가 프리 바이오틱스같은 가루도 같이 타 먹기도 한다”며 “유산균과 홍삼, 곡물 발표물 그리고 비타민C는 생각날 때마다 먹는다”고 덧붙였다. 그러면서 비타민D를 제작진에게 건네주었다.

이어 엄정화는 최근 빠진 간식도 알려줬다. 그는 “나는 간식은 잘 안 먹는다고 생각했는데 설탕도 없고 당류도 없는 과자가 너무 맛있다. 복숭아 맛인데 진짜 맛있다”고 설명했다.

엄정화가 최근에 빠진 간식과 쇼핑한 옷들을 자랑하는 모습. 엄정화 유튜브 화면 갈무리

이후 엄정화는 봄맞이 쇼핑한 것들을 자랑했다. 그는 “빈티지 리바이스를 여러 조각으로 붙인 것”이라며 “청바지를 세 개를 샀다. 요즘 약간 길게 해서 질질 끌고 다니더라. 운동화를 조금 높은 거 신든지 아니면 조금 굽 있는 구두를 신어도 예쁘다. 그래서 검은색도 하나 샀다”고 만족해했다.

한편 엄정화는 JTBC 주말 드라마 ‘닥터 차정숙’에서 열연을 펼치고 있으며, 올해 tvN 예능 ‘댄스가수 유랑단’에 출연할 예정이다.

김하영 온라인기자 hayoung0719@kyunghyang.com