밤만 되면 식욕 폭발! '야식의 유혹' 뿌리치기 힘든 이유 (민혜연 원장)｜상클 라이프

■ 인용보도 시 프로그램명 'JTBC 상암동 클라스'를 밝혀주시기 바랍니다. 저작권은 JTBC에 있습니다.
■ 방송 : JTBC 상암동 클라스 / 진행 : 이가혁·김하은

[앵커]

'상클 라이프' 시간입니다. 오늘(28일)은 여러분의 건강을 관리해드립니다. 오늘의 주제 바로 만나보시죠. < 밤만 되면 식욕 폭발! 나도 혹시 야식증후군? > 고된 하루의 끝에 찾아오는 야식의 유혹, 정말 뿌리치기 힘들죠. 하지만 습관적인 야식은 우리의 몸과 마음을 망가뜨린다고 하는데요. 가정의학과 전문의 민혜연 원장과 함께 알아보겠습니다. 어서 오세요.

· '야식증후군' 자가 진단하는 방법은?
· 음식 섭취로 스트레스 푸는 이유는?
· '야식증후군'의 또 다른 문제점은?
· 가짜 식욕 판단하는 '브로콜리 테스트'

(* 자세한 내용은 영상을 통해 확인하실 수 있습니다.)