“현재 88㎏” 강재준, 20㎏ 감량 후 눈에 띄게 달라진 눈바디(기유TV)

[뉴스엔 박수인 기자]

개그맨 강재준이 20kg 감량 후 눈에 띄게 달라진 눈바디를 자랑했다.

최근 강재준, 이은형 부부의 유튜브 채널 기유TV에는 강재준의 다이어트 12주차 영상이 게재됐다.

영상 속 강재준은 다이어트 전인 108kg 당시보다 눈에 띄게 날씬해진 모습으로 등장했다. 그는 "20kg 정도 감량이 됐다. 500g, 1kg씩 조금씩 빠져서 제가 말씀드렸던 25kg을 뺄 수 있을 것 같다. 그런데 유지를 해야 하기 때문에 유지하는 방법을 계속 찾고 있다. 아무리 생각해도 식단은 아닌 것 같고 일반식을 하면서 운동을 열심히 하고 입 터지지 않으려 한다. 만약에 입이 터져서 폭식을 하더라도 다음날, 다다음날 복귀할 수 있게끔 식사를 조절하거나 운동을 고강도로 한다거나 하는 방법을 찾아야 할 것 같다"고 말했다.

이어 "아시겠지만 유지하는 게 굉장히 힘들다. 체형 자체를 바꿔야 하는데 직업 자체가 너무나도 불규칙하기 때문에 운동을 한 번 내려놓으면 다시 꾸준히 하기 굉장히 힘들다. 그 꾸준함이 중요한 것 같다. 저도 그 마음가짐에 동참해야 할 것 같다"는 마음가짐을 다잡았다.

근육의 중요성을 강조하기도. 강재준은 "근육이 빠지지 않게끔 하는 것도 굉장히 중요한 것 같다. 온몸에 근육을 장착시키고 단백질도 많이 먹으면서 유지하는 게 중요하다. 몸무게가 88kg 정도 나가는데 머지 않았다. 4, 5kg 정도만 빼면 80대 초반을 유지하는 걸로 가야 할 것 같다. 근육량을 늘리고 지방을 걷어내면 살이 진짜 많이 빠진 것처럼 보일 거다. 더 빼지는 않고 80대 초반 유지하는 것으로 하겠다"는 계획을 밝혔다. (사진=기유TV 영상 캡처)

뉴스엔 박수인 abc159@

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