불면증 개선용 디지털 인지행동치료, 우울·불안 개선에도 효과 있었네

[머니투데이 정심교 기자]

불면증 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, CBT-I)는 불면증의 만성화를 유발하는 지속 요인을 조절하고 수면 시의 과도한 각성을 줄이는 것을 목표로 삼는 치료법이다. 이 치료법은 모든 수면 장애의 1차 치료로 권장된다. 컴퓨터, 인터넷, 스마트폰 앱 등 디지털 기술을 이용해 이 치료를 실시하는 것을 디지털 불면증 인지행동치료(dCBT-I)라고 칭한다.

연세대 의과대학 용인세브란스병원(병원장 김은경) 정신건강의학과 이산 교수·오재원 연구원, 세브란스병원 정신건강의학과 이은 교수·이선아 강사 연구팀은 환자의 치료 순응도 및 치료자의 개입 여부에 따른 디지털 불면증 인지행동치료(dCBT-I)의 효과를 확인한 연구 결과를 발표했다고 10일 밝혔다.

dCBT-I의 치료 효과를 확인한 기존 메타연구는 소수의 논문만을 대상으로 진행했는데, 치료가 잘 유지되는지를 나타내는 치료 순응도나 치료자의 치료 과정 개입 여부를 고려한 연구는 그간 없었다. 이에 연구팀은 dCBT-I가 불면증뿐 아니라 우울과 불안에 미치는 영향을 확인하고, 환자의 치료 순응도와 치료자 개입 여부에 따른 치료 효과를 확인하는 메타분석 연구를 진행했다.

연구 결과, dCBT-I 치료군에서 대조군과 비교해 우울 및 불안 증상에 대해 소규모에서 중등도에 해당하는 치료 효과가 있었고 수면 개선에도 큰 효과가 있음을 확인했다. 치료 순응도가 높은 집단에서 낮은 집단보다 우울·불안·수면 개선에도 큰 효과를 보였다. 치료자의 개입 없이 환자 스스로 시행 가능하도록 완전히 자동화한 dCBT-I 치료에서도 유의한 증상 개선 효과를 확인했다.

이번 연구는 dCBT-I가 불면증뿐만 아니라 이와 동반한 우울 및 불안 증상의 완화에도 충분한 효과가 있으며, 의료진의 개입 없이 자동화된 형태의 dCBT-I 치료에서도 유의한 치료 효과를 확인했다는 점, 그리고 향후 dCBT-I의 개발과 적용에 치료 순응도를 충분히 고려해야 한다는 것을 제시했다는 점에서 의미를 갖는다.

우울과 불안에 대한 디지털 불면증 인지행동치료(dCBT-I)의 개별 연구를 통합해 효과를 나타낸 결과(Forest plot), 우울(상단표)과 불안(하단표) 항목이 음수(<0.00)를 나타내며 dCBT-I가 우울·불안 증상 개선에 유의한 효과가 있음을 확인할 수 있다./표=용인세브란스병원

이산 교수는 "현재 정신의학 분야에서 디지털 치료제의 개발은 중요한 화두로 떠오르고 있다"며 "이번 연구가 불면증 디지털 치료제의 안전성 및 유효성의 평가와 향후 개발 방향성 제시에 중요한 기초 자료로 활용될 수 있을 것으로 기대한다"고 밝혔다.

한편, 용인세브란스병원 정신건강의학과는 세브란스병원과 함께 불면증 디지털 치료제, 전자약의 개발과 적용을 선도하고 있다. 향후 웨어러블 기기를 접목한 디지털 치료제의 적용으로 불면증 치료의 미충족 수요에 대한 치료 접근성을 개선하고 연속적·지속적 치료 개입을 가능하게 해 불면증 평가와 치료 기술 전반을 고도화할 계획이다.

이번 연구는 과학 분야 세계적 권위지인 네이처 리서치(Nature Research)의 온라인 의학저널인 'npj 디지털 메디슨(npj Digital Medicine)' 최근호에 실렸다.

정심교 기자 simkyo@mt.co.kr

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