청소년 高카페인 섭취 급증...편의점 '주의 문구' 전국 확대 [1분뉴스]

중고등학생의 커피, 에너지드링크 등 고카페인 음료 섭취가 매년 증가하고 있어 주의가 요구된다

질병관리청의 청소년건강행태조사에 따르면 중고등학생의 고카페인 음료 주 3회 이상 섭취율은 2015년 3.3%에서 2017년 8%, 2019년 12.2%까지 증가했다. 또 식품의약품안전처(식약처) 조사 결과 고카페인 음료를 섭취하는 청소년 중 30%가 하루 3병 이상 섭취한 경험이 있다고 답했다.

청소년 카페인 최대 일일섭취 권고량은 1kg당 2.5mg으로 60kg 청소년 기준 150mg이다. 식약처 발표 자료에 따르면 시중에 유통되는 고카페인 음료는 한 캔(250~355ml)에 60~100mg의 카페인을 함유하고 있다. 고카페인 음료를 하루 2캔 이상 마실 경우 하루 카페인 최대 섭취 권고량에 육박하거나 초과하는 셈이다.

또 카페인은 초콜릿, 아이스크림 등에도 함유되어 있어 과다 섭취에 주의가 필요하다. 식약처에서 공개한 식품별 카페인 평균 함유량에 따르면 초콜릿과 아이스크림에는 100g 당 각각 평균 3mg, 1.8mg을 함유하고 있다.

식약처에서는 청소년 고카페인 음료 섭취에 대해 하루 한 캔이 적당하다고 권고하고 있다. 또 청소년의 카페인 과다 섭취를 줄이기 위해 2021년부터 서울과 경기 중·고등학교 주변 314곳 편의점 음료 진열대에 카페인 과다섭취 주의 문구를 표시하는 시범사업을 시행했으며, 올해는 이를 전국으로 확대할 계획이다.

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유채영 한경닷컴 기자 ycycy@hankyung.com

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