"좋은 인간관계가 만족스러운 삶을 만든다"…'더 굿 라이프' [글로벌 신간]

원제: The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness

굿 라이프(출처: Simon & Schuster)

(서울=뉴스1) 김정한 기자 = 무엇이 행복하고 만족스러운 삶을 만들까? 무엇이 좋은 삶일까? 역대 최장기간 행복에 대한 과학연구를 진행해온 '하버드 성인발달연구'(Harvard Study of Adult Development)의 책임자들에 따르면 이 질문들에 대한 대답은 생각보다 더 가까운 곳에 있다.

이 연구에 따르면 그 답은 무척 간단하고 놀랍다. 삶을 충실하고 의미 있게 만드는 것은 바로 '인간관계'인 것이다. 인간관계가 돈독할수록 우리는 더 행복하고, 만족스럽고, 전반적으로 더 건강한 삶을 살 가능성이 커진다. 하버드 성인발달연구는 실제로 인간관계의 힘을 통해 몸과 뇌의 건강을 예측할 수 있음을 밝혀내고 있다.

이 책에서 전달하는 귀중한 통찰은 이번 하버드대 연구에 참여한 수백 명의 참가자가 성인이 된 후 매년 그들의 삶을 추적해서 드러낸 개인적인 이야기를 통해 생성된다. 또한 이 같은 지혜는 이번 연구는 물론 다른 많은 연구의 결과를 통해서도 강화된다.

친구, 연인, 가족, 동료, 운동 파트너, 독서클럽 회원, 성경 스터디그룹 회원 등 모든 형태의 모임에서 이루어지는 인간관계는 더 행복하고 더 건강한 삶을 가꾸는 데 기여한다. 이 책은 우리 각자가 가지고 있는 인간관계를 강화하는 것은 결코 늦지 않았으며, 새로운 관계를 구축하는 것도 결코 늦지 않았음을 보여준다.

공저자 중 한 명인 월딩거 박사의 이번 연구에 대한 테드(TED) 강연인 '무엇이 좋은 삶을 만드는가'(What Makes a Good Life)는 4200만회 이상의 조회수를 기록했다. 지금까지 가장 많이 시청된 테드 강연 10개 중 하나다. 이 강연은 베스트셀러 작가 제이 셰티, 안젤라 덕워스, 그리고 로리 산토스 같은 많은 행복 전문가의 찬사를 받았다.

이 책은 따뜻함, 지혜, 그리고 설득력 있는 삶의 이야기들과 함께 우리가 다른 사람들과의 연결 관계를 통해 삶을 더 행복하고 더 의미 있게 만드는 방법을 보여준다.

◇ 굿 라이프/ 로버트 J. 월딩거(MD)·마크 슐츠(PhD) 글/ 사이먼 & 슈스터/ 352페이지/ 22.99달러(하드커버)

acenes@news1.kr