요가·명상·기도가 결합된 ‘깨달음의 수행법’

윤동환의 플라시보 요가 명상/윤동환/기역/1만8000원

배우로 잘 알려진, 연극연출가이자 영화감독인 윤동환이 요가를 설파하는 책을 냈다. 뜻밖에도 저자는 2015년부터 인도네시아 요가학원에서 공부하고, 세 차례 스페인 산티아고 순례길을 돌며 정신을 가다듬고, 태국 사원과 요가센터에서도 수양했다.

이 책은 대학에서 종교학을 공부하고 배우 생활을 하면서 틈틈이 명상 수행을 한 저자의 자기 고백에 가깝다. 그는 요가와 불교의 비파사나 명상, 그리고 조 디스펜자와 네빌 고다드와 론다 번의 사상을 결합해 하나의 수행체계를 만들었다고 한다. 이를 플라시보 요가 명상이라고 명명했다.

윤동환/기역/1만8000원

저자는 펴내는 글을 통해 집필 의도가 깨달음으로 가는 약도를 만들어 그것을 대중과 나누는 것이라고 했다.

요가 수행은 그 자체로도 좋은 효과를 내지만 불교식 명상과 결합할 때 시너지 효과를 낼 수 있고, 몸이 유연해진 상태에서 명상의 효과는 매우 크다고 한다. 마치 진짜 운동 전에 준비운동을 하는 것처럼, 그럴듯한 논리다. 플라시보 요가는 여기에 하나 더, 기도를 더한다. 우리의 의식을 선을 추구하는 데 사용할 수 있다고 저자는 말한다.

책은 화려한 그림과 요가의 방법이 자세히 실린, 그런 운동법 가이드는 아니다. 요가의 방법을 설명한 그림이 실려 있기는 하지만, 스케치 수준이다. 저자는 책에서 그런 방법론이 아니라, 자신의 힘들었던 시절을 회상하고 명상 이론을 파고든다. 그러니까 이 책은 에세이에 가깝다.

그는 자신의 요가론이 절대적인 것은 아니라고 말한다. 저자는 자신이 요가 수행체계를 만들어냈듯이 독자들도 자신의 수행 방식을 찾아낼 수 있다고 격려한다.

엄형준 선임기자 ting@segye.com