[책꽂이] 내 감정을 다스릴 줄 알아야 성공한다

■감정 관리도 실력입니다
함규정 지음, 청림출판 펴냄

[서울경제]

인생의 행복과 성공은 자신의 이성이나 주변 환경, 혹은 주위 사람들에게서 오는 것이 아니다. 그것을 결정하는 것은 자신 안의 감정이다. 일을 아무리 잘 해도 승진하지 못하고, 가족과 함께 사는데도 외로움을 느낀다면 그것은 감정 관리 능력이 부족하다는 증거다. 저자는 “내 감정을 제대로 느끼도록 노력하고 소중히 여겨야 한다”며 “감정을 현명하게 다스리는 것이 성공의 핵심 열쇠다”라고 강조한다. 책은 감정의 중요성부터 감정을 진단하는 방법, 감정의 관리법을 자세히 전달한다. 내면의 부정적인 감정을 잘 관리하고 현명하게 관리하는 것이 중요하다. 슬픔과 분노 역시 소중한 감정 중 하나이며, 새로운 삶의 원동력이 되기도 한다. 감정 훈련을 통해 우리는 감정을 넘어서 삶의 중심을 잡을 수 있다. 1만 7000원.

한순천 기자 soon1000@sedaily.com