‘홈트족’ 위한 운동 유튜버 추천

사진출처: 픽사베이

유튜브를 통해 많은 정보를 얻을 수 있는 시대다. 운동도 마찬가지다. 유튜브 속 다양한 홈트레이닝 영상을 통해 장소와 시간에 구애받지 않고 꾸준히 자기 관리가 가능하게 됐다.

‘홈트’로 건강하고 탄력 있는 몸매를 가꾸고 싶다면 주목하자. 귀에 쏙쏙 박히는 설명과 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있는 운동법으로 랜선 PT 선생님 역할을 해주는 유튜버들이 있다. 홈트계의 끝판왕이라  불리는 인기 운동 유튜브 채널과 함께 홈트 후 즐기기 좋은 다이어트 식단을 소개한다.

#흥둥이
 

사진출처: 유튜브 채널 ‘흥둥이’ 캡처

윤채형, 윤원형 쌍둥이 자매가 이끌고 있는 유튜브 채널 ‘흥둥이’. 신나는 다이어트 댄스부터 층간 소음 없는 전신운동, 부위별 운동 방법 등 다양한 소재를 다루고 있다. 따분한 홈트가 싫은 이들이라면 ‘흥둥이’ 채널 속 활기찬 댄스 영상을 따라 해보길 추천 . 밝고 쾌활한 에너지로 운동이 아닌 신나게 노는 듯한 재미있는 트레이닝을 할 수 있을 것.

#힙으뜸

사진출처: 유튜브 채널 ‘힙으뜸’ 캡처

 
구독자 134만 명을 보유 중인 인기 유튜버 ‘힙으뜸’. 그는 필라테스 기초를 기반으로 각 운동 동작을 알려주며, 호흡 방법, 근육 사용법까지 꼼꼼하게 알려준다. 또한 여성들이 고민하는 부위를 딱딱 집중적으로 잡아주기에 더욱 인기가 좋다.  여러 세트를 직접 선보이기에 함께 운동하는 느낌이 든다. 

홈트 후 식단 관리는?

홈트로 열심히 체지방을 태운 후엔 닭가슴살 위주의 가벼운 식단으로 단백질을 보충해줘야 할 것! 맛과 영양 가득한 식단으로 체중 관리를 도와줄 굽네닭컴 제품을 소개한다.

#UNDER299 다이어트 도시락 5종

사진출처: 굽네닭컴

 
299kcal 미만의 맛있는 식단 관리 제품을 찾는 이들이라면 ‘UNDER299 다이어트 도시락’ 5종을 추천한다.

매일 먹어도 질리지 않을 맛있는 반찬과 영양밥으로 이뤄진 ‘UNDER299 다이어트 도시락’. 부지깽이나물밥&매콤청양닭가슴살큐브, 부지깽이나물밥&납작쫄깃떡갈비, 시래기표고버섯솥밥&탱글갈릭비엔나, 시래기표고버섯솥밥&훈제오리단호박찜, 취나물영양밥&한입귀리미트볼로 구성됐다.

국내산 나물과 쌀을 이용해 가마솥 직화 방식으로 지어낸 밥은 마치 집밥을 먹는 듯한 건강한 느낌을 준다. 또한 비타민, 철분, 엽산 등을 챙긴 체중 조절용 조제 식품으로 식단 관리 중 놓치기 쉬운 영양소까지 함께 섭취할 수 있다.

 
#비기너 추천 패키지 9팩

사진출처: 굽네닭컴

 
매번 다이어트가 작심 3일로 끝나는 의지박약 다이어터라면 굽네닭컴 ‘비기너 추천 패키지’로 재도전해보자.

1일 3식 메뉴로 구성돼 있으며 아침 메뉴로는 ‘오통닭’ 오리지널, 매콤바베큐, 양념갈비맛, 점심은 ‘UNDER299 도시락’ 연근밥&골드오믈렛, 현미밥&갈릭비엔나, 퀴노아밥&깻잎볼, 저녁은 ‘굽네 닭가슴살 큐브’ 갈비맛, 매콤청양, 오리지널로 구성되어 있는 패키지다.

질리지 않는 맛있는 식단을 원하는 다이어터에게 안성맞춤으로 구성된 ‘비기너 추천 패키지’. 현재 굽네닭컴 공식 홈페이지에서 44% 할인하는 금액으로 만나볼 수 있으니 놓치지 말고 구매해 보자.

정혜진 기자 jhj06@bntnews.co.kr
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