[Meanwhile] What really matters is human relations (KOR)

The report shows that men with satisfying human relationships not only live longer but also maintain brain function longer, while loneliness was pointed out as a “silent killer.”

AHN CHAK-HEEThe author is head of the global cooperation team of the JoongAng Ilbo. “Stay healthy and happy” is a frequently used phrase for New Year’s greetings. Health and happiness. What else could one hope for? The problem is that these two things don’t come automatically.

How do we become healthy and happy? This is why many are paying attention to the research by Harvard University. The secret to catching the two birds can be found in relationships. The project has been underway for 85 years.

The Harvard Study of Adult Development began in 1938. Two sample groups totaling 724 men were surveyed. They answered a questionnaire, got health examinations including blood tests and brain scans, and their family relationships also were observed. The researchers measured the effect of their human relationships on their health and happiness.

One group was 268 Harvard sophomores, and the other group included 456 teenagers living in apartments in Boston’s slums with a limited water supply, let alone hot water. The results were quite surprising. For instance, unsatisfying marital relationships had a far greater adverse effect in their 80s than the chronic cholesterol level measured in their 50s.

The report, in hundreds of thousands of pages, show that men with satisfying human relationships not only live longer but also maintain brain function longer. Overall, they had healthier and happier lives. The warm relationship based on mutual trust was the shortcut to health and happiness.

On the other hand, loneliness was pointed out as a “silent killer.” Lately, the vulnerable and elderly people around the world have been suffering from a deeper loneliness due to the Covid-19 pandemic than before. Social and economic isolations have intensified. When Covid-19 peaked in 2021, Japan appointed a so-called “loneliness minister” to help lower the surging suicide rate. The main cause of the sudden rise in suicide was the deepened depression triggered by loneliness from social restrictions for Covid-19.

Prior to this, the United Kingdom also established the office of a loneliness minister in 2018. Loneliness is said to be as destructive as smoking 15 cigarettes a day. A study was cited that 9 million Britons feel lonely often or always. The government had to step up and resolve the sense of isolation the people felt. That was a major policy shift.

Since then, the international community has begun to pay attention to loneliness. The Organization for Economic Cooperation and Development (OECD) held a forum on loneliness in 2019. I hosted a special session there. While it was not a familiar topic, hundreds of people came to the conference hall. I vividly remember how even the hallways were filled with the audience. Looking back on the year, they must have all been lonely people.

새해 행복? 더는 외롭지 않았으면…안착히 글로벌 협력팀장

“건강하고 행복하세요!” 새해 축하 인사의 단골문구다. 건강과 행복. 그 이상 뭘 더 바랄 게 있을까. 문제는 이 두 가지가 저절로 굴러오는 것이 아니라는 데 있다. 어떻게 하면 건강하고 행복해질 수 있을까. 미국 하버드대의 연구에 주목하는 이유다. 건강과 행복, 두 마리 토끼를 잡는 비결은 바로 ‘관계(relationship)’에 있단다. 무려 85년째 진행중인 연구니 여러 세대를 거쳐 검증된 셈이다.

‘하버드대 성인발달 연구’로 불리는 이 프로젝트는 1938년 시작됐다. 두 모집단의 남성 724명을 조사했다. 설문응답은 물론 혈액검사, 뇌스캔 등 건강검진을 하고, 가족 구성원 사이의 관계도 관찰했다. 이들의 인간관계가 건강과 행복지수에 미치는 영향을 측정했다.

그중 한 모집단은 하버드대 2학년생 268명이었고, 또 다른 모집단은 온수는커녕 물도 잘 나오지 않는 보스턴 빈민가의 공동주택에 거주하는 10대 남자아이 456명이었다. 결과는 놀라웠다. 예컨대 50대에 측정한 만성 콜레스테롤 수치보다 불만족스러운 부부관계가 80대에 훨씬 큰 악영향을 미치는 것으로 나타났다. 수십만 쪽에 이르는 방대한 보고서에 따르면 만족스러운 인간관계를 구축한 남성들은 장수할 뿐 아니라 뇌 기능도 더 오래 유지됐다. 전반적으로 더 건강하고 행복한 삶을 누리고 있었다. 상호신뢰를 바탕으로 한 따뜻한 인간관계가 건강과 장수의 지름길이었다.

반면 외로움은 ‘조용한 살인자’로 지목됐다. 최근 지구촌 곳곳의 취약계층과 노년층은 코로나 팬데믹으로 더욱 깊은 외로움에 신음하고 있다. 사회적·경제적 고립이 심화한 까닭이다. 코로나19가 극성이던 2021년, 일본은 가팔라진 자살률을 낮출 목적으로 일명 ‘외로움 장관’까지 임명했다. 외로움이 촉발한 우울증 확산을 자살률 급등의 주요 원인으로 보았다.

이에 앞서 영국도 2018년 ‘외로움 담당 장관직’을 신설했다. ‘외로움은 하루에 담배 15대를 피우는 것과 동일한 파괴력을 가졌다’고 밝혔다. 당시 영국인 900만 명이 자주 또는 늘 외로움을 느낀다는 연구 자료도 인용했다. 정부가 직접 국민이 느끼는 고립감 해결에 나설 수밖에 없는 상황이었다. 정책의 대전환이었다.

이후 국제 사회도 외로움을 주목하기 시작했다. 경제협력개발기구(OECD)는 2019년 외로움을 주제로 한 포럼을 열었다. 그때 필자는 해당 특별세션의 사회를 맡았다. 주제가 생소했건만 당시 회의장에는 수백 명 청중이 몰려왔다. 회의장 복도까지 가득 채운 기억이 생생하다. 2023년 새해에 되돌아보니 모두 외로운 사람들이었던 것 같다.