파크로쉬, 카이로프랙틱 닥터와 함께하는 ‘Re;Self’ 개최

30~1월 1일 4회 진행, 얼굴과 자세 균형 되찾을 수 있는 스페셜 프로그램  

[전형준 기자(jhj2529@pressian.com)]
한국관광공사와 문화체육관광부가 선정한 추천 웰니스 관광지이자 강원도 대자연 속 웰니스 리조트 파크로쉬 리조트앤웰니스가 연말연시를 맞아 카이로프랙틱 전문가를 초빙해 스페셜 웰니스 프로그램 ‘Re;Self(Refind Yourself)’를 진행한다.

겨울내 움츠러든 몸과 마음을 펴고 얼굴과 자세의 균형을 되찾을 수 있는 ‘Re;Self’ 프로그램은 힐링트리 재활교정 연구소 대표 박준규 카이로프랙틱 닥터와 함께 30일부터 내년 1월 1일까지 모두 4회 ‘Re;Self’ 클래스로 진행된다.

ⓒ파크로쉬

‘Re;Self’의 첫 프로그램인 ‘Refind your mind’가 30일 오후 7시 진행된다. 편안한 숨은 몸과 얼굴을 환하게 만든다는 주제로, 호흡에 집중하면서 몸과 마음의 휴식을 경험해볼 수 있다.

파크로쉬 웰니스 코치의 안내에 따라 몸의 고유감각을 활성화하고, 카이로프랙틱 닥터와 함께 자신의 몸과 호흡을 관찰해보는 시간이 준비돼 있다.

이어 31일에는 ‘Refind your body’ 와 ‘Refind your face Ⅰ’ 프로그램이 열린다. 오전 9시 30분부터 진행되는 ‘Refind your body’ 프로그램에서는 폼롤러를 이용해 얼굴까지 연결된 근막을 이완하며 바른 몸과 얼굴을 만들어본다. 일상에서 할 수 있는 근막 이완을 통해 우리 몸의 연결성을 느끼고 신체를 인지하는 능력을 키울 수 있다.

오후 7시에는 얼굴의 미세 근육을 조절해보는 ‘Refind your face Ⅰ’ 프로그램이 열린다. 얼굴 균형을 관찰하고 근육을 조절하는 페이스 트레이닝 방법을 카이로프랙틱 닥터가 안내할 예정이다. 얼굴의 감각을 느끼는 페이스 스캔과 명상 체험을 비롯해 소리내기를 통한 얼굴 교정 방법을 배울 수 있다.

마지막으로 소도구를 활용해 얼굴과 주변 근육을 마사지하는 ‘Refind your face Ⅱ’ 프로그램이 1월 1일 오전 9시 30분에 예정돼 있다.

먼저 웰니스 코치와 함께하는 전신 스트레칭으로 수업을 시작한다. 그리고 가슴, 팔, 어깨, 목, 두피를 소도구로 마사지해보며 긴장된 얼굴과 주변 근육의 피로를 풀어주는 시간을 갖는다.

‘Re;Self’ 프로그램에 대한 자세한 내용은 파크로쉬 공식 홈페이지를 통해 확인할 수 있다.

[전형준 기자(jhj2529@pressian.com)]