[생활날씨] 추운 날씨에 좋은 따뜻한 '차'…그 효능은?
추위를 달래는데 따뜻한 차가 빠질 수 없죠.
차는 몸을 바로 따뜻하게 만들어 주기도 하지만, 건강에 도움이 되는 성분도 들어 있습니다.
오늘 생활날씨에서는 요즘 같은 날씨에 마시기 좋은 차를 소개해드릴게요.
먼저, '국화차'입니다.
국화에는 비타민 A1과 B1, 콜린 등이 풍부해서 항산화 효과가 있는데요.
감기나 두통, 현기증, 고혈압 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
특히 국화차는 몸의 열을 낮춰주는 효능이 있어, 감기에 걸리고, 미열이 있을 때 마시면 좋습니다.
또, '도라지 차'가 있는데요.
옛날부터 각종 병의 약재로 사용된 도라지에는 사포닌 성분이 풍부해서, 가래를 배출하고 기관지를 건강하게 하는 효능이 있습니다.
그리고 '우엉차'도 있는데요.
우엉 뿌리 속에는 리그닌 성분이 들어있습니다.
이 성분은 콜레스테롤을 낮춰주고 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜줍니다.
신장 기능을 개선하고, 부종을 감소시켜줘서 다이어트를 할 때도 도움이 된다고 합니다.
이번 주말까지도 심한 추위는 없겠는데요.
일교차가 큽니다.
따뜻한 차로 건강 잘 챙겨주시길 바랍니다.
지금까지 생활날씨였습니다.
(김민지 기상캐스터)
#내일날씨 #남부큰일교차 #중부짙은안개
연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23
(끝)
네이버에서 연합뉴스TV를 구독하세요
연합뉴스TV 두번째 유튜브 채널 [연유티] 구독하기
균형있는 뉴스, 연합뉴스TV 앱 다운받기
Copyright © 연합뉴스TV. 무단전재 및 재배포 금지.
- 윤 대통령, 계엄 당일 최상목 부총리에 "국회 운영비 끊어라"
- 계엄군 총잡은 안귀령…BBC '인상적 이미지' 12컷
- 독일 성탄마켓 차량 테러로 5명 사망…"이슬람 혐오자"
- 우크라이나, 최전선에서 1천㎞ 떨어진 카잔에 드론 공격
- 브라질 고속도로서 버스 - 트럭 충돌 사고…최소 38명 사망
- 전봇대 충돌 후 차량 버리고 도주…경찰, 운전자 추적
- '전부' 준다던 이공계 장려금, 내년 30여곳만…서울대도 빠져
- "가까운 은행이 27km 거리…점포 축소에 고령층 금융소외"
- 개인 채무조정 18만명 역대 최다 눈앞…법인 파산은 이미 최다
- 식재료 상승에 강달러까지…먹거리 물가 더 오르나