[건강톡톡] 시간이 지나도 '혓바늘'이 안 사라져요...어쩌죠?

혓바늘은 혀 표면에 염증으로 인해 생긴 궤양으로, 좁쌀같이 붉은 살이 돋아 오르는 것이 특징이다. 중증 질환은 아니지만, 통증이 있어. 한번 생기면 신경 쓰이기 마련이다. 하이닥 전문가들과 함께 혓바늘에 대해 자세히 알아본다.

혓바늘이 생기면 엄청 신경이 쓰인다ㅣ출처: 게티이미지뱅크

Q. 혓바늘은 왜 생기나요?
혓바늘은 자극적인 음식 섭취, 스트레스와 피로, 수면 부족과 생리, 비타민 부족 등과 같은 여러 가지 원인에 의해 발생합니다. 치료를 위해서는 약을 먹거나 바르는 것도 중요하지만, 충분히 잠을 자고 영양소를 골고루 섭취하는 것에 신경 쓰는 등 관리가 필요합니다.

혓바늘이 생겼다면, 지나치게 짜거나 매운 음식을 피하고 피로감이 쌓이지 않도록 하는 것이 좋습니다. 약을 사용해 완화되지 않는다면 생활 방식 및 건강 상태를 확인하고 개선할 것을 권합니다.
- 하이닥 치과 상담의사 박제현 원장(화이트드림치과의원)

Q. 시간이 지나도 혓바늘이 낫지 않습니다.
일반적으로 혓바늘은 1주일이 지나면 자연스럽게 사라집니다. 이 시기에 통증이 너무 심할 때는 연고를 바르는 등 약을 사용하는 예도 많습니다. 하지만 3주 이상 지속된다면 병원을 방문해보는 것을 추천합니다.
- 하이닥 치과 상담의사 김남균 원장(연세굿플란트치과의원)

Q. 역류성 식도염이 있는데, 혓바늘이 주기적으로 생깁니다.
스트레스는 역류성 식도염과 혓바늘의 주요 원인입니다. 여기에 목의 이물감이 심하거나 역류증이 심하면 자극이 되어 혓바늘을 유발할 수 있습니다. 증상 개선을 원한다면, 먼저 생활 습관을 살펴보는 것이 좋습니다.

만약 역류성 식도염으로 인해 입안에 텁텁함이 있어 양치질 시 혀를 세게 닦는다면, 이에 따라 혓바늘이 생길 수도 있어 주의하는 것이 좋습니다. 혀에는 신경 돌기가 있어서 자주 세게 닦으면 통증과 염증을 유발할 수 있습니다.
- 하이닥 이비인후과 상담의사 강현우 원장(다솜이비인후과)

* 이 기사는 하이닥 전문가의 답변을 재구성했습니다.

도움말 = 하이닥 상담의사 박제현 원장(화이트드림치과의원 치과보철과 전문의), 하이닥 상담의사 김남균 원장(연세굿플란트치과의원 치과 전문의), 하이닥 상담의사 강현우 원장(다솜이비인후과 이비인후과 전문의)

성진규 하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcircle.biz

건강을 위한 첫걸음 - 하이닥 ⓒ ㈜엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지