[포토] 아몬드로 가을철 체중 관리

[이데일리 김태형 기자] 캘리포니아아몬드협회는 식욕의 계절 가을을 맞아 체중 관리를 위해 스마트한 간식 섭취 팁과 비건 아몬드 브리또 레시피, 아몬드 버터 샌드위치 레시피 등 아몬드 간식 레시피를 11일 소개했다.

간식 제품은 당분 함량이 높아 섭취량 조절이 필요하다며 양질의 영양소로 구성된 건강한 간식의 선택이 필요하고 식사 대용으로 간식을 자주 섭취하는 사람은 간식 섭취로 인한 칼로리가 더해져 전체 칼로리 섭취량이 필수 열량을 초과하지 않도록 주의해야 한다고 밝혔다.

캘리포니아아몬드협회 한국 담당자이자 미국 공인 영양사 김민정 이사는 “간식은 자신의 몸에 필요한 영양분을 보충할 수 있는 재료로 구성되어야 하는 것이 중요하다”며 “다양한 형태의 아몬드릉 활용한 건강 간식으로 가을철 체중 관리에 도움이 되길 바란다”고 전했다. (사진=캘리포니아아몬드협회)

김태형 (kimkey@edaily.co.kr)