[영상:THISCovery] 삼겹살보다 칼로리 높은 샐러드 레시피 궁금?

한겨레 입력 2022. 9. 27. 05:05 수정 2022. 9. 27. 10:05
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최근 그릭요거트 다이어트가 젊은층에서 인기를 끌고 있는데요, THISCovery 팀이 시리얼-요거트 같은 평범한 조합에 지친 다이어터의 입맛을 확 돋게 해줄 이색 그릭요거트 레시피를 알아봤습니다.

다음은 식사 대용으로도 가능한 바질 방울토마토 그릭요거트입니다.

그릭요거트에 바질과 방울토마토로 만든 달달하고 향긋한 청을 토핑으로 얹은 메뉴인데요, 마니아층의 엄청난 지지를 받고 있다고 하네요.

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[영상 : THISCovery][THISCovery]요거트
미니약과 활용 약과릭..방울토마토·무화과도 토핑으로

최근 그릭요거트 다이어트가 젊은층에서 인기를 끌고 있는데요, THISCovery 팀이 시리얼-요거트 같은 평범한 조합에 지친 다이어터의 입맛을 확 돋게 해줄 이색 그릭요거트 레시피를 알아봤습니다. 첫 번째는 바로 약과릭! 한식 디저트의 대명사 약과가 힙한 아이템으로 뜨고 있는데요, 그릭요거트 위에 미니 약과를 올리고 그래놀라와 캐러멜 소스를 넣으면 약과릭이 완성됩니다. 다이어트와는 다소 거리가 먼 토핑들이지만 치팅데이에 한 번쯤 시도해보면 어떨까요. 다음은 식사 대용으로도 가능한 바질 방울토마토 그릭요거트입니다. 그릭요거트에 바질과 방울토마토로 만든 달달하고 향긋한 청을 토핑으로 얹은 메뉴인데요, 마니아층의 엄청난 지지를 받고 있다고 하네요. 비스킷과 곁들여 먹으면 한 끼 식사로도 손색이 없다고 합니다. 마지막은 무화과 그릭요거트! 진한 무화과 향과 신선한 그릭요거트가 만나 환상적인 맛이 폭발합니다.

풀로 가득한 샐러드의 고정 관념을 깨는, 넋 놓고 먹으면 삼겹살보다 더 칼로리가 많이 나가는 무거운 샐러드 레시피도 알려드리니 영상으로 확인하시죠.

유튜브 THISCovery ‘요거트’ 편 영상 보러 가기

https://youtu.be/ALVpDDNYWZ8

https://youtu.be/oBMrhuO8XeM

제작진

CG|문석진

촬영|장승호

취재·구성|김정필 오유민

연출·편집|위준영 도규만 김도성

조연출|김현진

내레이션|김현진

출연|위준영

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