[날씨] 내일 때늦은 더위 사라져..한낮에도 선선

내일은 때늦은 더위가 사라지고, 계절의 시계가 제자리를 되찾겠습니다.

내일 서울 아침 기온이 16도로 밤사이 기온이 큰 폭으로 떨어지면서 부쩍 쌀쌀해지겠고, 한낮에도 24도에 머무는 등 오늘보다 6도가량 낮아 선선하겠습니다.

내일 하늘은 대체로 맑겠습니다.

다만 오전까지 전국적으로 바람이 강하게 불겠고, 제주도와 경남 남해안, 동해안에는 너울성 파도가 높게 일겠습니다.

내일 아침 기온 오늘보다 10도 안팎으로 크게 낮아지겠습니다.

서울 16도, 대전 14도, 광주 17도, 부산 17도로 예상됩니다.

낮 기온도 오늘보다 3~8도가량 낮겠습니다.

서울 24도, 대전 24도, 광주 25도, 대구 22도로 예상됩니다.

급변하는 날씨에 건강 잃기 쉬운데요.

이럴 때 잠을 잘 자는 것도 건강에 도움이 됩니다.

적절한 수면 시간은 7~8시간 이고요.

숙면을 하기 위해서는 낮잠을 1시간 이내로 자는 것이 좋습니다,

또 잠들기 3~4시간 전부터는 음식을 먹지 않고 공복을 유지하는 것이 도움이 된다고 하네요

날씨 포커스였습니다.

YTN