"열심히 육아하다 찾아온 공황장애.. 방치 말고 치료해야"
전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다.
아무리 체력이 좋아도 버거운 일상이 반복되다 보면 결국 고갈되기 마련이다.
이어 "평소 건강하고 체력이 좋던 사람들도 육아나 과중한 업무 등 지속적으로 무리한 일정을 소화하다 보면 갑작스럽게 공황장애가 찾아올 수 있다"며 "과열된 심장은 안정시키고, 허한 심장에는 에너지를 불어넣는 치료를 통해 안정시키고 나면 감정 조율 기능이 회복되고 스트레스에 대한 저항력도 높아져 공황증상의 개선에 큰 도움이 될 수 있다"고 조언했다.
이 글자크기로 변경됩니다.
(예시) 가장 빠른 뉴스가 있고 다양한 정보, 쌍방향 소통이 숨쉬는 다음뉴스를 만나보세요. 다음뉴스는 국내외 주요이슈와 실시간 속보, 문화생활 및 다양한 분야의 뉴스를 입체적으로 전달하고 있습니다.
【베이비뉴스 전아름 기자】
#두 아이를 키우는 워킹맘 A씨는 늘 피로와 짜증에 시달린다. 새벽부터 일어나 출근 준비와 동시에 아이들 등원을 준비하는 것으로 하루를 시작한다. 업무로 정신없는 하루를 보내고 지친 몸을 이끌고 퇴근하면 놀아달라, 배고프다 매달리는 아이들 때문에 엉덩이 붙일 새도 없다. 아이들에게 버럭 화를 낸 어느 날, A씨는 갑자기 가슴이 조여오듯 답답하고 숨이 쉬어지지 않았다. 급히 병원을 찾았지만 건강에는 아무 이상이 없고 정신적인 문제가 원인이라는 진단을 받았다.
아무리 체력이 좋아도 버거운 일상이 반복되다 보면 결국 고갈되기 마련이다. 특히 극도의 스트레스를 지속적으로 받다 보면 A씨와 같은 공황발작이 찾아오기도 한다. 한 번 공황발작을 겪게 되면 언제 또 발작이 찾아올지 몰라 불안해지고, 이로 인해 일상생활이 어려워지는 공황장애로 이어진다.
공황발작의 증상은 다양하다. 가슴이 답답하고 조여오는 듯한 느낌, 호흡곤란, 죽을 것 같은 공포감 등이 대표적이며 심장 두근거림, 손발 떨림, 식은땀 등이 나타나기도 한다. 보통 약 20~30분 정도에 최고조에 달하다가 점차 나아져 1시간 내외면 자연스럽게 사라진다.
한방에서는 이러한 공황발작, 공황장애의 원인으로 스트레스와 이로 인한 심장 기능의 저하에 주목한다. 사람의 감정을 조율하며 자율신경과도 밀접한 연관이 있는 심장이 지속적인 스트레스로 인해 과열되면 쉽게 불안을 느끼게 되고 가슴 두근거림, 쓰러질 듯한 느낌이 쉽게 나타나게 된다.
임형택 자하연한의원장은 "이를 개선하기 위해 한방에서는 스트레스로 인해 과열된 심장을 안정시키는 치료를 통해 공황장애의 증상들을 보다 근본적으로 해결하는데 초점을 맞춘다. 심장이 긴장과 스트레스, 불안으로 인해 과열되어 있는 상태인지, 그렇다면 어느 정도인지 등의 여부를 세부적으로 진단하고 개개인의 상태에 맞는 치료를 통해 심장의 조절 기능을 회복시킨다"고 말했다.
이어 "평소 건강하고 체력이 좋던 사람들도 육아나 과중한 업무 등 지속적으로 무리한 일정을 소화하다 보면 갑작스럽게 공황장애가 찾아올 수 있다"며 "과열된 심장은 안정시키고, 허한 심장에는 에너지를 불어넣는 치료를 통해 안정시키고 나면 감정 조율 기능이 회복되고 스트레스에 대한 저항력도 높아져 공황증상의 개선에 큰 도움이 될 수 있다"고 조언했다.
【Copyrightsⓒ베이비뉴스 pr@ibabynews.com】
Copyright © 베이비뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.
- "만 5세 초등입학 국민 10명 중 9명이 반대하는데, 뭘 더 계산하나" - 베이비뉴스
- 교육부, 유보통합추진단 설치... 유치원-어린이집 관리체계 일원화 - 베이비뉴스
- 만 5세 조기 입학, 우리 아이 똥 싸는 문제는 누가 해결해 줄 것인가 - 베이비뉴스
- 신현영 의원, 이른둥이 위한 '모유은행' 설립 지원 방안 토론회 개최 - 베이비뉴스
- "윤 대통령 아이들 이용하지 말라" 전병주 의원 소신발언 눈길 - 베이비뉴스
- 박순애 교육부장관 사퇴… 만5세 조기입학 방안 철회되나? - 베이비뉴스
- 부모가 아토피 피부염이면 80% 유전? “OOO로 예방 가능” - 베이비뉴스
- 한국청소년연맹, 2022국제청소년캠페스트 보이는 라디오 ‘은하수다방’ 방송 - 베이비뉴스
- 대한스쿼시연맹, 2022 청소년스포츠한마당 스쿼시대회 개최 - 베이비뉴스
- 특별하게 제주를 즐기는 방법, 8월에 가볼 만한 곳은? - 베이비뉴스