새해 다이어트 도전! 스타들의 다이어트 비결은?

[ 김주미 기자 ]새해엔 새 마음으로 다이어트에 도전하기 좋은 시기다. 늘 작심삼일로 끝났던 다이어트, 새해엔 꾸준히 실천하는 것이 관건이다. 지치지 않고 오랫동안 다이어트를 하기 위해선 끊임 없이 의욕을 불어 넣어 줄 자극이 필요할 것.

365일 완벽한 몸매로 시선을 사로잡는 스타들의 다이어트 비법을 참고하는 것도 좋은 방법이다. 눈길을 사로잡는 ‘완벽 몸매’의 소유자 이영지, 전소미의 다이어트 방법을 소개한다.

이영지

최근 바디프로필과 함께 깜짝 속옷 화보까지 공개한 이영지. 필라테스와 식단 조절, 보조제 등을 병행하며 한 달에 10kg 감량을 했다고 한다. 배달 마니아로 알려진 그는 배달 음식도 끊고, 식단 관리를 철저히 했다고. 공복에 우유와 양배추, 토마토, 바나나를 갈아서 마시고 닭가슴살과 고구마 위주의 식단을 했다고 한다.

전소미

10kg 이상 체중 감량에 성공하면서 리즈 미모를 갱신한 전소미. 태권도 3단 유단자로 알려진 그는 태권도뿐만 아니라 필라테스까지 섭렵한 운동 마니아다. 컴백 전에는 식사를 샐러드로 대체하고 먹고 싶은 음식은 간단히 다이어트 식으로 만들어서 먹는다고. 대표적인 음식으로는 곤약 냉면이 있다. 다양한 채소들과 유부와 달걀, 식이섬유가 가득한 실곤약을 한 곳에 넣고 냉면 육수만 부으면 완성.

다이어트 대표 음식 ‘닭가슴살’, 뭐가 있을까?

굽네오리지널치킨맛을그대로느낄수있는닭가슴살이나왔다. 굽네몰의 ‘오븐구이통닭가슴살오리지널’은굽네시즈닝으로맛을낸닭가슴살을오븐에노릇하게구워내굽네오리지널치킨맛을느낄수있는다이어트식단이다.

담백하면서도부드럽고촉촉한육즙이가득한닭가슴살인 ‘오통닭’. 조금매콤한맛을원한다면 ‘매콤바베큐’ 맛을추천한다. 매콤함이살짝더해진닭가슴살을오븐에서노릇하게구워내진한로스트바비큐치킨맛을느낄수있다.

(사진출처: 이영지, 전소미인스타그램, 굽네몰공식홈페이지)

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