'동상이몽2' 김윤지 "일주일 5kg 감량 가능"..다이어트 비법 공개

[스포츠경향]

SBS 방송 캡처

‘동상이몽2’ 김윤지가 다이어트 비법을 공개했다.

20일 오후 방송된 SBS ‘동상이몽2 - 너는 내 운명’에서는 김윤지 최우성 부부의 일상이 공개됐다.

이날 김윤지는 방에서 자신의 화보 사진을 꺼내왔다. 리즈시절 김윤지의 모습에 최우성은 “어디 갔냐고”라며 장난쳤다.

다이어트 자극을 받기 위해 화보 사진을 벽에 붙여 놓은 김윤지는 “운동을 매일 하고 식단관리까지 3개월 넘게 해서. 저 때 내 키가 169cm인데 몸무게가 48kg가 나갔었어. 평상시 저렇게 유지하기엔 너무 힘들잖아. 그런데 지금 살이 너무 쪘어”라고 말했다.

이어 몸무게를 잰 김윤지는 55.3kg가 나와 “내 인생 최고 몸무게야”라며 충격에 빠졌다. 이에 최우성은 “이 정도면 날씬한 거야”라고 답했다.

김윤지는 “일주일에 5kg을 뺄 수 있는 나만의 방법이 있어”라고 말해 궁금증을 자아냈다. 그는 “내 다이어트 10 계명이야. 1번 배고플 땐 목표 사진 보기, 2번 건강 보조제 챙겨 먹기, 3번 술 절대 금지. 다이어트 때 술을 먹으면 안주가 당기잖아. 그래서 안 된다”라고 설명했다.

SBS 방송 캡처

이어 김윤지는 집안의 술을 모두 없애버려 최우성을 아쉽게 했다. 김윤지는 다이어트 비법으로 “4번 물을 최대한 많이 마셔야 한다. 하루 4ℓ를 마시는 것을 목표로 해야 한다. 5번 타이트 한 옷으로 눈바디 체크하기, 6번 스트레칭과 가벼운 운동”이라고 말했다.

그는 “스트레칭을 해주면 혈액순환이 돼서 살도 더 잘 빠진다. 아침에 일어나자마자 15분, 자기 전에 15분 해야 한다”라고 설명을 덧붙였다. 11자 복근을 위해 플랭크와 트위스트를 한다는 김윤지는 능숙하게 플랭크를 해 보여 감탄을 자아냈다.

힙업 운동까지 마친 김윤지는 다이어트 비법으로 7번 식사는 오후 12시부터 6시까지 두 끼만 먹는 것, 8번 일우일 한 끼는 치팅 데이, 9번 음식 프로&사진 보지 않기를 공개했다.

운동을 마친 김윤지는 샐러드를 먹었고 최우성은 비빔국수를 만들어와 분노를 샀다. 김윤지의 10 계명 마지막은 근력과 유산소 운동이 함께 되는 에어리얼 후프라고 밝혔다.

한편 SBS ‘동상이몽2 - 너는 내 운명’은 매주 월요일 오후 11시 10분에 만나볼 수 있다.

김한나 온라인기자 klavierk@kyunghyang.com