김자인 클라이밍 기술 배운다..탈잉 '실전 테크닉' 클래스

[서울=뉴시스] 배민욱 기자 = 온·오프라인 클래스 플랫폼 탈잉은 암벽여제 김자인 선수가 직접 전수하는 '월클 김자인의 클라이밍 실전 테크닉' 온라인 브오디(VOD) 클래스를 열고 사전예약을 진행한다고 29일 밝혔다.

클라이밍은 평소 사용하지 않는 근육을 사용해 암벽을 오른다. 소근육은 물론 전신 근육의 균형적인 발달에 도움을 주고 유산소와 무산소의 운동 효과를 동시에 얻을 수 있어 체중감량에도 도움을 준다.

등반 전 필수 스트레칭, 클라이밍 스킬 훈련, 근력 향상을 위한 트레이닝 법, 운동 후 손가락 관절염 관리법 등으로 구성됐다. 김자인 선수의 시연과 설명을 통해 이해를 돕는다.

'월클 김자인의 클라이밍 실전 테크닉'은 사전 예약이 진행되고 있다. 이 기간 약 50% 할인된 가격으로 만나 볼 수 있다.

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