'骨든 타임을 놓치지 마라'..관절 건강을 위한 조언

<월간 굿에이징> 11월호

관절은 날씨가 추워지면서 더욱 주의가 필요한 부위다. 재생이 몹시 어렵다는 점 때문에 예방과 조기 치료를 강조한다. 닳고 손상된 관절은 통증을 동반하여 활동적인 생활을 어렵게 하는데, 우리는 관절 건강과 살아온 햇수가 꼭 비례하는 것은 아니라는 점에 주목해야 한다. 그렇다면 백 세까지 건강한 관절을 유지하기 위해서는 어떤 준비가 필요할까. 굿에이징 11월호에서는 관절 건강에 관한 인식 현황을 조사한 설문을 기반으로 하여 다채로운 정보를 선보인다.

자가진단을 통해 내 무릎 관절 상태를 추측해본 후, 전문의가 알려주는 퇴행성 무릎 관절염의 예방 및 치료법을 들어본다. 뿐만 아니라 입 벌릴 때 나는 '딱딱' 소리와 함께 현대인을 괴롭히는 턱관절 장애가 혹시 나에게도 해당하는지, 증상과 치료 방법에 관해 알아본다. 또한, 장내세균을 기반으로 한 자가면역질환 연구에서 살펴본 류마티스 관절염의 치료에 대한 또 다른 실마리를 전한다.

이 밖에도 △관절에 도움 되는 대표적인 성분 △약사와 영양사가 권장하는 관절 건강기능식품 △관절에 좋은 우유를 활용한 요리 레시피 △일상 속에서 흔히 사용하는 파스 제품 소개 △도수치료와 추나치료의 차이점 △등산, 골프, 헬스, 축구 등 운동 시 관절을 다치지 않기 위한 방안 등 관절 건강을 챙기기 위한 여러 이야기를 소개한다.

관절에 좋은 음식과 건강기능식품, 꾸준한 운동은 관절 나이를 젊게 유지하는 하나의 비법이다. 굿에이징 매거진의 모토는 대중들과 함께 '건강수명연장'을 이루고자 함이다. 이를 위해 건강, 노화, 질병, 바이오, AI, IT 등 첨단과학과 융합된 항노화 콘텐츠를 다루면서, '건강하고 멋지게 나이 드는 법'에 관해 알아본다.

지난 12월 '파일럿호-마이크로바이옴 특집'을 필두로 하여, '창간호-면역 특집', '2월호-치매 특집', '3월호-눈 건강 특집', '4월호-비염 특집', '5월호-구강 건강 특집', '6월호-다이어트 특집', '7월호-여성 특유의 질환 특집', '8월호-남성 건강 특집', '9월호-탈모 특집', '10월호-간 건강 특집'을 발행했다.

굿에이징 과월호는 온·오프라인 서점에서 구매할 수 있다.

[관련기사]☞ "1억으로 수도권 건물주 될 수 있어"…400억 자산가의 꿀팁☞ '논스톱3' 김영아, 日엔터 재벌과 결혼…도쿄에 150평 대저택☞ 이상화, 1000만원 빌려달라는 이상민에 "드릴게요"…왜?☞ "얼마나 대단한지 봤더니"…역풍 맞은 김선호 미담글, 왜?☞ '돌싱글즈2' 이덕연 "아내 외도로 이혼…몸 닿을 때 끔찍하더라"

유연수 에디터 yys412@mt.co.kr

<저작권자 ⓒ '돈이 보이는 리얼타임 뉴스' 머니투데이, 무단전재 및 재배포 금지>