'브래드PT' 이기광 "관리 비결? 잘 먹고 열심히 운동하자는 주의"

[스타뉴스 이덕행 기자]

이기광이 자신의 관리 비법을 밝혔다.

22일 오후 MBC 에브리원 '브래드PT&GYM캐리' 제작발표회가 온라인으로 진행됐다. 이날 제작발표회에는 김숙, 이현이, 이기광, 정미애, 이천수, 심하은, 현우가 출연했다.

MC로 나선 이기광은 10년이 넘는 아이돌 활동을 통해 오랜 식단 관리를 해온 바 있다. 이기광은 "저는 잘 먹고 운동을 열심히 하자는 주의다. 운동보다는 확실히 식단에 신경을 쓴다. 예전에는 저탄고지에 완벽하게 식단을 짰다면 이제는 나이가 있기 때문에 일상생활에서 할 수 있는 식단이 무엇인가 고민했다"고 자신의 비결을 전했다.

이어 "요 근래에 잠깐 근력 운동을 끊었는데 다시 시작하게 됐다. 가을이라 날씨가 좋아서 라이딩을 많이 했다"고 덧붙였다.

'브래드PT&GYM캐리'는 건강, 살 때문에 고충을 겪는 주인공들에게 운동 정기 구독 신청을 통한 개인 맞춤형 PT(운동, 음식 등)를 제공하고, 궁극적으로 삶 속 행복의 의미를 찾아주는 생활 속 운동 관찰 예능이다.

한편, '브래드PT&GYM캐리'는 22일 오후 8시 MBC 에브리원에서 첫방송된다.

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이덕행 기자 dukhaeng1@mtstarnews.com