135회_가을철 산행 시 주의사항

Q. 10월 산행 사고 최다 발생? 10월 날씨·단풍 영향으로 등산객 증가 최근 3년간 산악구조활동 10월에 가장 많아 실족 및 추락·조난·질환·탈진 순으로 발생

Q. 가을철 산행 시 주의사항은? 낮 길이 짧아지고 일교차 커져 주의 필요 지정된 등산로 이용·위험지역 출입 말아야 산행은 해지기 한 두 시간 전에 마쳐야

Q. 가을철 산행 시 준비사항은? 등산로·풀숲에 이슬 맺혀 미끄러움 심해져 신발은 마찰력이 좋은 등산화 신어야 낙엽 밟고 미끄러지기 쉬우니 스틱 활용해야

Q. 산악사고 대처요령은? 등산로 위치표지판 번호 확인해야 119신고앱 설치하면 빠른 구조에 도움 돼 일부 등산로에 구급함 설치돼 응급처치 가능

Q. 산악사고 막기 위한 안전대책은? 설악산 전문 구조팀 전진배치 운영 등산로 안전시설물·산악위치표지판 정비 등산목안전지킴이 배치해 안전산행 지도

Q. 가을 산행 중 심장질환 주의해야? 가을 산행 사망사고 원인 1위‘심장돌연사’ 체온 유지 위해 심장의 혈액 공급 증가 혈관이 수축·이완 반복하며 혈압 급상승

Q. 심장 돌연사 예방 요령은? 등산 시 옷 여러 겹 입어 체온 유지해야 산행 전 준비운동으로 체온 높여야 심혈관 질환자는 새벽 산행 피해야

Q. 산행 중 질환 발생 시 대처요령? 환자 반응 확인 후 119나 공원사무소에 신고 가슴압박 분당 100~120회 속도로 30회 시행 일반인 인공호흡보다 가슴압박이 더 효과적

Q. 만성질환자 안전 등산 요령? 산행 중 지치기 전에 짧게라도 휴식해야 다리에 쥐가 났다면 반대 다리부터 마사지해야 물은 목이 마르기 전에 마셔야