내가 이상한가.. '가스라이팅' 벗어나기

스테파니 몰턴 사키스/이진 옮김/수오서재/1만8000원

가스라이팅/스테파니 몰턴 사키스/이진 옮김/수오서재/1만8000원

누군가가 나를 심리적으로 지배하고 조종하고 있다면 어떻게 벗어나야 할까. 가스라이팅 전문가로 활동하는 임상심리 전문가이자 미국 정신건강 협회 공인 상담사 스테파니 몰턴 사키스 박사는 “그들은 어디에나 있다”며 “벗어날 수 있을 때 벗어나라”고 경고한다.

책 ‘가스라이팅’의 저자인 사키스 박사는 수년간 상담실에서 내담자들을 상담했고, 플로리다 최고법원에서 가사 조정위원으로 일하며 이혼과 분쟁에 휩싸인 사람들을 만나왔다. 그는 내담자들 상당수가 가스라이팅으로 인한 우울, 불안, 심지어 자살충동을 느끼고 있음을 발견했다. 이들로부터 가스라이터들의 공통된 행동을 목격할 수 있었고 유형과 패턴이 있다는 사실을 알게 됐다.

가스라이팅은 의외로 일상에서도 쉽게 발견된다. 연인 사이에서 일어나는 심리적 지배와 조종, 데이트폭력, 가정폭력으로 이어지는 가스라이팅, 직장과 가족, 친구 관계 속에서 일어나는 가스라이팅, 정치, 사회, 소셜 미디어에서 행해지는 보다 넓은 범위의 가스라이팅까지. 이 책은 가스라이터들의 특징을 조목조목 설명해 그들을 간파할 수 있도록 돕고, 그들에게서 벗어나는 방법과 과정을 안내하고, 가족이나 특수한 상황으로 인해 관계를 끊을 수 없을 때를 대비해 가스라이터들을 상대하는 방법까지 상세히 설명한다.

조성민 기자