[오늘의 MBN] 중년 피부 노화의 3대 적을 잡아라

■ 엄지의 제왕 (5일 오후 8시 30분)

자외선은 피부 노화의 대표적인 원인으로 꼽힌다. 실제 자외선에 더 많이 노출된 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 피부 나이가 무려 11살이나 많게 나왔다는 연구 결과도 있다. 특히 가을철은 여름보다 태양 고도가 낮아 자외선량이 늘어나는 시기로 세심한 피부 관리가 요구된다. '엄지의 제왕'에서는 중년의 피부 노화를 촉진하는 3대 요소를 꼽아보고, 이를 극복할 수 있는 비결을 공개한다. 눈꼬리와 입꼬리 마시지를 통해 피부 혈액순환을 돕고 근육에 자극을 줘 주름을 예방하는 방법과 들기름과 스타킹으로 하루 10분이면 늘어진 피부의 탄력 개선에 도움을 주는 관리법도 소개한다. 여기에 피부 노화를 예방하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 효과가 있는 식품과 이를 활용한 요리법도 전한다.

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