마음챙김·내면돌보기..'곽정은의 명상 클래스' 운영

[서울=뉴시스] 배민욱 기자 = 온라인 클래스 플랫폼 클래스101이 '곽정은의 명상 클래스'를 운영한다.

14일 클래스101에 따르면 '곽정은의 관계&커리어 명상 솔루션 DEAR SELF-디어 셀프'는 잡지 출신 기자이자 베스트셀러 작가, 방송인, 강연자 등으로 활동중인 곽정은이 명상지도자로 나선다.

마음챙김에 대한 이론을 시작으로 성격강점, 애착유형 등 자신의 심리적 유형을 파악할 수 있는 테스트를 진행한다. 이를 토대로 내면을 돌보는 실용적인 명상방법들을 함께 만날 수 있다.

사랑하는 관계에서 상처받지 않고 주인이 되는 법, 삶의 목표를 정하고 커리어적 재능을 극대화하는 법 등도 배울 수 있다.

곽정은은 "자기계발적 명상을 통해 진정한 변화를 추구하는 클래스를 선보이게 됐다"며 "관계와 관점을 통해 본질적인 문제에 직면하고 스스로 해결할 수 있는 힘을 얻어 행복한 삶을 살아가길 원하는 이들에게 추천한다"고 말했다.

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