몸매 하난 끝내주는 소유 "뒤태 예쁜 여자가 진짜 섹시걸" 라운드숄더 탈출 비법은(소유기)

[뉴스엔 김노을 기자]

그룹 씨스타 출신 가수 소유가 뒤태의 중요성을 강조했다.

소유는 9월 9일 개인 유튜브 채널 '소유기'에 '섹시함은 등에서 나온다. 헬린이를 위한 소유의 1:1 비대면 PT'라는 제목으로 영상을 게재했다.

영상에서 소유는 "여성분들이 등 운동을 많이 안 하는 것 같더라. 등 운동이 중요한 이유는 라운드 숄더인 여성분들이 많기 때문이다. 아무래도 속옷을 입으니 등이 말리게 되는데 그럴수록 더 등 운동을 해야 한다"고 말했다.

소유가 언급한 라운드 숄더란 머리 위에서 어깨를 내려다 봤을 때 양쪽 어깨가 몸 앞쪽으로 반원 정도 말려있는 체형을 일컫는다.

소유는 어시스트 풀업, 랫 풀다운, 게이블 시티드로우 등 운동법을 순서대로 선보이며 각 동작마다 주의해야 할 점을 설명했다. 어시스트 풀업에 대해서는 "팔이 아닌 광배근 힘으로 올라가는 느낌으로 해야 한다. 이때 어깨가 접히면 승모근이 자극되지 않나. 그러니까 최대한 어깨를 펴야 한다"고 강조했다.

마지막 케이블 시티드로우를 보여주면서는 "이 동작을 할 때는 등이 이완과 수축을 강하게 한다. 팔을 위가 아닌 배꼽 방향으로 당겨준다는 느낌으로 해야 한다"고 설명했다.

모든 동작을 선보인 소유는 끝으로 "여성분들도 등 운동을 꼭 하셨으면 좋겠다"며 "요즘 힙이나 스쿼트만 많이 하는데 등 코어를 쓸 줄 알면 다른 운동할 때도 큰 도움이 된다. 그리고 무엇보다 뒤태가 예쁜 여자가 진짜 섹시한 여자"라고 전했다.

(사진=유튜브 채널 소유기)

뉴스엔 김노을 wiwi@

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