[날씨] 내일 맑은 하늘..일교차 큰 전형적인 가을 날씨

곳곳에 산발적으로 비가 내리고 있습니다.

가을비가 전국을 적시고 있는데, 내일은 비가 그치고, 점차 맑은 하늘이 드러나겠습니다.

또 서울 낮 기온이 28도까지 오르는 등 예년의 초가을 날씨를 회복하겠습니다.

수도권과 충남은 아침에, 강원과 충북, 전북은 낮에, 영남은 밤에 비가 대부분 그치겠고, 오후에 서쪽 지방부터 점차 맑은 날씨를 회복하겠습니다.

울릉도 독도에는 최고 80mm, 다른 지역은 5~40mm의 비가 예상됩니다.

이후 내륙 지역은 별다른 비 소식 없이 일교차 큰 전형적인 가을 날씨가 이어질 것으로 보이는데,

이렇게 여름에서 가을로 넘어가는 시기에는, 급격한 날씨 변화로 생체 리듬이 불안정해지기 쉽습니다.

이에 따라 피로감을 느끼거나, 졸음이 쏟아지는 추곤증을 호소하는 분들도 늘어나는데요.

이럴 때 사과나 감, 버섯 등 제철 과일이나 채소를 섭취하면 피로감을 해소하는 데 도움이 되고, 틈틈이 산책이나 맨손 체조 등 가벼운 운동이나, 스트레칭을 하는 것도 좋다고 하네요.

날씨 포커스였습니다.

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