'16kg 감량' 장성규 "행복·건강 위해 다이어트"

장성규가 8주 만에 무려 16kg 감량 소식을 전해 눈길을 끈다.

40대를 앞둔 나이에 가족의 행복과 자신의 건강을 위해 다이어트에 도전한다고 밝힌 장성규는 16kg감량에 성공했다.

장성규는 “40대를 앞두고 있는데 동일 나이대에 있는 분들이 경제활동도 가장 활발히 하고 직장에서도 가장 중요한 역할을 하는 위치에 있다 보니 정작 자기 관리에는 투자를 하지 못하는 것 같다”며 “나와 같은 나이대에 바쁜 스케줄 속에 있는 분들에게 할 수 있다는 걸 보여주고 싶어서 더 열심히 했다”고 말했다.

장성규는 “전문가의 도움을 받아 무리한 운동 없이 영양소 균형 맞춰서 식사를 챙겨 먹었다”며 “체중조절이 스트레스가 되는 순간 포기를 하게 되는 것 같고 이번에는 나에게 힐링 같은 시간이였다”고 말했다.

이영호 기자 yhlee@hankooki.com

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