장성규, 4주만 10kg 감량..날렵해진 턱선

방송인 장성규가 다이어트 시작 4주 만에 10kg을 감량했다.

장성규는 한 다이어트 업체의 유튜브 채널을 통해 다이어트 시작부터 4주 만에 10kg 감량에 성공하는 모습까지 전 과정을 가감 없이 공개했다.

내장지방은 과도하게 많을 경우 지방간의 원인으로 작용할 수 있는데, 장성규는 “체중 감량 전 내장지방 수치가 116cm²로 건강까지 위협을 받을 수 있는 심각한 수치였으나 10kg 감량 후 내장지방 수치가 99cm²로 4주 만에 무려 17cm²가 감소했다. 복부둘레도 103cm에서 99cm로 4cm나 감소했다”라고 밝혔다.

이어 “이전에는 스타일리스트가 멋진 옷을 입혀 주고 싶었지만 뱃살 때문에 옷을 고르는데 스트레스가 많았는데, 내장지방이 줄어들고 복부 둘레가 감소하니 옷을 고르는데 훨씬 수월해져서 좋아한다”면서 “요즘은 옷을 입어도 예전과 달리 핏이 살고 다양한 옷을 입을 수 있어서 카메라에 비친 내 모습이 나도 너무 보기가 좋다”고 감량 후 달라진 모습에 대한 만족감을 드러냈다.

한편 4주 만에 10kg 감량은 물론 내장지방과 복부둘레까지 감소한 장성규의 다이어트 방법은 유튜브 채널에서 ‘장성규의 다이어트 브이로그’를 검색하면 확인할 수 있다.

[이다겸 스타투데이 기자]

사진ㅣ쥬비스

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