탈모 예방에 좋은 제철과일 – 복숭아

복숭아 과육 속에는 탈모 관리 돕는 비타민과 수분이, 잎 속에는 폴리페놀 성분이 풍부하다

복숭아의 과육과 잎에는 탈모 예방에

[파이낸셜뉴스] 곧 만나볼 수 있는 여름 제철과일 중 하나인 복숭아는 수분이 많고 달콤해 많은 사람들의 사랑을 받습니다. 여름마다 프렌차이즈 카페에서 복숭아를 활용한 음료, 디저트를 쉽게 만날 수 있을 정도입니다. 하지만 복숭아는 그저 달콤하기만 한 과일이 아닙니다. 복숭아는 씨앗마저 버릴 것 없이 영양이 풍부하며, 특히 과육과 잎은 탈모에도 효과적입니다.

과육부터 잎까지, 탈모 예방 도울 수 있는 복숭아의 효능

복숭아의 과육은 수분과 당분이 주성분입니다. 아스파라긴산을 풍부하게 함유해 면역력을 키워주고 식욕을 돋우는데에도 효능이 있습니다. 또한 비타민A와 C로 피부를 맑고 환하게 가꾸어줍니다.

복숭아 속 수분은 두피를 건강하게 해 줍니다. 모발을 건강하게 유지하려면 일종의 윤활유 역할을 하는 적당한 유분기가 필요한데요. 두피는 수분이 부족해질 경우 건조한 상태를 해결하고자 피지를 지나치게 많이 분비하게 됩니다. 이로 인해 피지가 두피에 엉겨붙거나 지루성 두피염으로 번져 탈모로 이어질 수 있습니다. 복숭아를 섭취하면 두피에 수분이 충전되어 두피의 유분, 수분을 적절히 유지하는 데 도움이 됩니다.

과육 뿐만 아니라 잎 역시 탈모 예방 및 치료에 좋습니다. 복숭아 잎을 활용하여 탈모를 방지하고 새로운 머리카락을 재생시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 방법은 간단합니다. 복숭아 잎 우린 물로 머리를 감거나 복숭아 잎의 즙액을 샴푸 후 모발에 발라 두피를 관리합니다. 복숭아 잎에는 피부를 재생시키는 데 효과적인 폴리페놀 성분이 많습니다. 폴리페놀은 소염효과가 있어 덥고 습한 환경에서 생기기 쉬운 염증, 땀띠 등으로 손상된 피부를 재생하는 데 도움을 줍니다.

복숭아 섭취 시 유의사항은?

복숭아는 ‘냉’ 속성이 아닌 ‘열’ 속성을 띄는 과일입니다. 따라서 과도하게 섭취시 몸의 열이 오를 수 있습니다. 또한 보양 음식 장어와 함께 섭취할 경우 설사나 두드러기를 유발할 수 있습니다. 복숭아에 함유된 기산 성분이 장어의 지방을 소화할 때 방해가 되기 때문입니다.
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