지속적인 운동, 코로나 감염위험 10% 낮춰.. 사망률은 35%↓

조동혁·김장영 교수팀 분석

빨리걷기·자전거 타기 좋아

정기적인 운동이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 감염 위험과 사망률을 감소시킨다는 국내 연구 결과가 나왔다. 연세대학교 원주세브란스기독병원은 심장내과 조동혁·김장영 교수 연구팀이 국내에서 처음으로 코로나19 확진 환자를 대상으로 진행한 연구에서 “정기적인 운동이 코로나19 감염 위험도와 사망률을 감소시킨다”는 결과를 SCIE급 국제 학술지(Journal of Clinical Medicine)에 발표했다고 15일 밝혔다.

연구팀은 최근 국민건강보험공단 빅데이터센터실 자료를 활용해 정기적인 운동과 코로나19 감염 위험도 사이의 상관관계를 분석했다. 연구팀은 2014∼2017년 국민건강보험공단 건강검진을 받은 만 18세 이상 수검자 중 2020년 1월부터 7월까지 코로나19 확진 판정을 받은 환자 집단 6288명과 대조군 집단 12만5780명을 대상으로 코호트 연구를 진행했다. 연구 결과, 연령과 나이 등 기본적 조건이 유사한 상황에서 ‘신체 활동 수준’은 대조군 집단보다 코로나19 환자 집단에서 더 낮은 것으로 나타났다. 또 빨리 걷기와 자전거 타기 등 중강도 이상 신체 활동은 코로나19 감염 위험도를 10%가량 감소시켰으며 운동량에 비례해 감염 위험도는 지속해서 감소했다. 이에 더해 중강도 이상 신체활동은 코로나19 환자 사망률을 35%가량 낮추는 것으로도 확인됐다.

이번 연구 결과로 감기, 독감과 같은 기존 감염뿐만 아니라 코로나19 예방 및 관리 차원에서도 정기적인 운동을 하는 것이 큰 도움이 된다는 점을 체계화된 근거로 제시하게 됐다. 조 교수는 “이번 연구는 코로나19 감염 및 사망률을 낮추기 위해 평소 적극적인 운동이 필요하다는 것을 보여주는 사례”라며 “다만 이번 연구의 해석은 대인 접촉을 피하는 등 방역 원칙을 지키는 선에서 적용돼야 한다”고 말했다. 김 교수는 “이번 연구에는 감염내과와 스포츠과학 전문 교수 및 국민건강보험공단 연구진이 참여했으며 국내에서는 처음으로 한국인을 대상으로 한 코로나19 감염 환자 전수조사라는 점에서 의미가 깊다”고 밝혔다.

최재규 기자 jqnote91@munhwa.com

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