[카드뉴스] 만성 두통이 있다면 피해야 하는 행동 4가지

두통에 좋다는 대처 법이 실제로는 두통을 악화시키는 요인이 될 수 있다. 도쿄여자의과대학병원 뇌신경센터 신경외과 토시히코 교수는 두통이 있다면 하지 말아야 할 행동 4가지를 소개했다.

만성 두통1

만성 두통2

만성 두통3

만성 두통4

만성 두통5

머리가 아프면 습관처럼 잠을 자는 사람이 있다. 이때 에너지를 보존하는 부교감신경이 뇌혈관을 확장시켜 잠에서 깨면 오히려 머리가 더 아프거나 구역질을 하는 등의 증상이 나타날 수 있다.

또한, 주말에 너무 많이 자서 머리가 아픈 경험을 해본 적이 있을 것이다. 잠을 많이 자면 뇌혈관이 느슨해져 주위 통증 신경을 자극해 두통이나 현기증이 생길 수 있다.

감정 기복이 커도 두통에 큰 영향을 준다. 크게 웃거나 울 때 교감신경이 뇌혈관을 수축시키지만, 기분이 안정되면 부교감신경으로 인해 뇌혈관이 급격히 확장되어 두통을 유발하기 쉬워진다.

클래식은 템포가 빨라지거나 격렬한 타악기 연주가 나오고 곡조가 크게 바뀌는 경우가 많다. 이는 변화에 민감한 두통이 있는 사람에게 악영향을 줄 수 있다.

유희성 하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcircle.biz

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