김사은 "샨토끼 다이어트로 60kg → 43kg 감량, 너튜브로 만든 식단"(아내의맛) [TV캡처]
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'아이돌 부부' 김사은이 다이어트 비법을 밝혔다.
이날 김사은은 "지금 16kg 정도 뺀 상황이다. 원래는 딱 60kg이었다"면서 자신만의 다이어트 방법을 설명했다.
다이어트 식단 조합에 대해 김사은은 "오랫동안 다이어트를 해보니 폭식이 올 때가 짠 거 먹고 싶고 탄수화물 먹고 싶을 때더다. 그런 걸 반영해서 조합했다"고 설명했다.
김사은은 자신이 만든 '샨토끼 다이어트'로 35kg을 뺐다는 친구도 있다고 주장했다.
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[스포츠투데이 이소연 기자] '아이돌 부부' 김사은이 다이어트 비법을 밝혔다.
2일 방송된 TV조선 예능프로그램 '세상 어디에도 없는, 아내의 맛'(이하 '아내의 맛')에서는 결혼 7년 차 부부 성민과 김사은이 게스트로 출연했다.
이날 김사은은 "지금 16kg 정도 뺀 상황이다. 원래는 딱 60kg이었다"면서 자신만의 다이어트 방법을 설명했다.
김사은은 아침에 식빵과 계란 2알, 0칼로리 음료수, 오징어 진미채, 김을 식탁 위에 올려 놓았다.
김사은은 "내가 만든 식단이라 그런지 맛있다. 내가 너튜브에서 제가 만든 식단이다"고 설명했다.
계란 2개, 식빵 한쪽, 다이어트 음료만 먹어서 60kg에서 43kg으로 감량했다는 것.
스튜디오에서 김사은은 "물론 저렇게 먹고 운동을 1시간 한다. 안 그러면 요요가 온다"고 말했다.
다이어트 식단 조합에 대해 김사은은 "오랫동안 다이어트를 해보니 폭식이 올 때가 짠 거 먹고 싶고 탄수화물 먹고 싶을 때더다. 그런 걸 반영해서 조합했다"고 설명했다.
성민은 "다른 사람한테도 다 적용이 되는 거냐"고 물었다. 김사은은 자신이 만든 '샨토끼 다이어트'로 35kg을 뺐다는 친구도 있다고 주장했다.
[스포츠투데이 이소연 기자 ent@stoo.com]
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