[신간] 돈 없이도 돈 모으는 법 / 식사가 최고의 투자입니다

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(서울=뉴스1) 윤슬빈 기자 = ◇ 돈 없이도 돈 모으는 법 / 데이브 램지 지음 / 배지혜 옮김 / 시목 펴냄 / 1만7000원

'7가지 부의 불변의 법칙'으로 아마존, 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 오른 화제의 작가 데이브 램지의 신작이 출간됐다.

전작이 '부를 이루는 7가지 단계별 법칙'을 소개하는 데에 초점을 맞췄다면, 이번 신작은 거기에서 한 단계 더 나아가 각 단계를 달성하기 위해 꼭 알아야 할 세부 사항들을 아주 자세하게 다룬다.

예를 들어 '수입의 15%를 은퇴자금으로 투자하라'는 법칙을 두고 은퇴자금을 모아야 하는 이유와 은퇴자금 투자를 시작해야 하는 시기, 왜 하필 15%를 모아야 하는지에 대한 설명, 퇴직연금의 유형, 은퇴자금을 투자할 때 절세하는 법 등 실생활에 꼭 필요한 실용적인 이야기를 들려준다.

◇ 식사가 최고의 투자입니다 / 미쓰오 다다시 지음 / 북라이프 펴냄 / 1만3800원

여기 결코 실패하지 않는 궁극의 투자 비법이 있다. 바로 '식사'다.

이 책에선 일본 최초의 노화 방지 전문 클리닉을 개설·운영하며 수많은 비즈니스맨의 건강을 책임지고 있는 저자가 현장에서 쌓은 다양한 경험과 노하우를 바탕으로 현대인의 건강을 지켜 줄 올바른 식사에 대해 조언한다.

저자는 현대인이 오해하고 있는 영양에 대한 잘못된 정보를 바로잡고, 놓치기 쉬운 건강 정보를 상세히 설명한 이른바 '먹는 투자 7개념'을 소개한다.

저자가 말하는 먹는 투자 7개념은 실생활에서 활용하기 쉽다. 낫토는 하루 한 팩 섭취부터 식이 섬유 반찬은 꾸준히 섭취하며 혈당치와 장 건강을 한 번에 관리하기, 질 좋은 단백질은 일주일에 세 번 생선으로 채우기, '1일 4색' 채소로 염증을 예방하기, 코코넛오일은 다양한 요리에 활용하기, 철분과 비타민B는 빠뜨리지 않고 보충하기, 덩이줄기 채소로 스테로이드 보충하기 등이다.

이 기준을 바탕으로 평소 부족한 영양소는 무엇인지 파악하고, 이를 일상의 식사에서 누구나 쉽게 실천할 수 있다. 특히 일곱 가지 식사 기준을 바탕으로 한 25개 레시피를 소개한 점은 주목할 만하다.

seulbin@news1.kr