제시 하루 3시간 힙운동 집중,워너비 아이돌 몸매 1위 비결(TMI)[어제TV]

[뉴스엔 서유나 기자]

제시의 워너비 아이돌 몸매의 비결이 공개됐다.

7월 29일 방송된 Mnet 예능 'TMI NEWS' 52회에서는 골든차일드 이장준, 권현빈과 함께 '최고의 워너비 몸매를 가진 남, 여 아이돌 BEST 7' 순위를 살펴봤다.

'최고의 워너비 몸매를 가진 남자 아이돌 BEST 7' 7위는 NCT 재현이었다. 재현은 NCT 멤버들도 깜짝 놀란 선명한 복근을 소유자. 헬스 트레이너는 "근육 사이사이 깊이가 굉장히 깊다. 피부 지방층이 얇고 복근 크기도 선명했다"며 재현의 복근을 칭찬했다. 워너비 몸매 여자 아이돌 7위는 데프콘도 업는 남다른 힘으로 혜리클레스라는 별명을 지닌 걸스데이 혜리였다.

워너비 몸매 남자 아이돌 6위는 BTS 정국이었다. 트레이너는 정국의 근육에 대해 "복근, 팔 근육, 이두 부분이 좋다. 꾸준히 관리하고 있다는 생각이 든다. 예전엔 마른 근육이었다면 최근엔 팔 근육이 커진 걸 볼 수 있다"고 평했다. 그리고 워너비 몸매 여자 아이돌 6위는 "허벅지부터 윗 라인으로 올라오는 근육의 갈라짐이 아름답다"는 평을 받은 소유였다.

워너비 몸매 남자 아이돌 5위는 EXO 카이였다. 트레이너는 카이의 복근을 "생김새 자체가 굉장히 매력적이다. 복근의 하복부 부분을 봤을 때 식단, 운동에 엄청나게 투자했다는 게 느껴진다"고 평했다. 이어 공개된 워너비 몸매 여자 아이돌 5위는 모래주머니 이고 달리기부터 미란다 커 식단 다이어트까지 안해본 다이어트가 없다는 권나라였다.

워너비 몸매 남자 아이돌 4위는 태평양 같은 어깨를 지닌 베이글남 몬스타엑스 셔누였다. 셔누는 트레이너로부터 "예전 쭉 뻗은 11자형 복근에서 지금은 거의 식스팩을 자랑할 정도(가 됐다). 운동으로 관리를 한다는 게 느껴진다"는 평을 받았다. 셔누의 몸매 비결은 어린 시절부터 한 수영이었다. 워너비 몸매 여자 아이돌 4위는 여자 아이돌계 킴 카다시안이라는 말을 듣는 에이핑크 정은지였다. 데뷔 초 통통하고 귀여운 이미지였지만 활동을 하며 저염식 식단과 운동에 돌입, 건강하게 15㎏ 감량에 성공했다는 정은지. 이런 정은지의 최애 운동은 복싱이었다.

워너비 몸매 남자 아이돌 3위는 빅뱅 태양. 태양의 몸매는 아이돌 사이에서도 워너비 몸매로 꼽혔다. 트레이너는 "데뷔 이래로 몸이 흐트러진 걸 거의 본 적이 없다"며 태양의 꾸준한 관리를 칭찬했다. 태양은 요즘 요가와 필라테스로 속근육까지 잡고 있다고 알려졌다. 워너비 몸매 여자 아이돌 3위는 이효리였다. 트레이너는 "근육 탄력에 처짐이 하나도 없다. 건강미가 제일 돋보인다. 어느 부분이 제일 좋다고 손꼽일 수가 없다"고 극찬했다. 이효리의 관리 비법은 꾸준히 이어온 모닝 요가와 채식이었다.

워너비 몸매 남자 아이돌 2위는 다이어트에 성공해 명품 몸매를 완성시킨 뉴이스트의 백호였다. 백호는 샐러드, 달걀, 흰 우유로 식단을 관리하고 하루에 2시간씩 운동을 해 현재의 몸매를 완성시켰다. 트레이너는 "가슴이나 어깨 라인이 다른 친구들과 비교했을 때 훨씬 잘 만들어졌다"고 평했다. 워너비 몸매 여자 아이돌 2위는 AOA 설현이었다. 늘 식이에 스트레스 받은 설현은 먹고 싶은 걸 먹는 대신 운동하기를 택했고 덕분에 아주 건강하게 13㎏ 감량에 성공했다고 전해졌다.

워너비 몸매 남자 아이돌 1위는 캡틴 코리아라는 별명을 가진 2PM 택연이었다. 택연은 출근길을 자전거로 대신 할 정도로 생활 운동을 소홀히 하지 않았다. 트레이너는 타고난 몸매에 노력까지 더해져 현재의 완벽한 피지컬을 일궈낸 거 같다고 칭찬했다.

마지막으로 워너비 몸매 여자 아이돌 1위는 제시였다. 하지만 정작 제시는 다이어트를 해본 적이 없다고. 제시는 타고나길 살 안 찌는 몸매에 가족 모두 온몸에 근육이 있다고 밝혔다. 이런 제시가 운동을 시작한 이유도 '마른 몸매가 싫어서'였다. 제시가 집중한 운동은 하체, 특히 엉덩이 운동. 이날 트레이너는 "제가 그렇게 하지 말라고 했는데도 엉덩이 운동에만 집중했다. 골반이 좀 더 컸으면 라인이 이뻐지겠다는 걸 본인 스스로 인지한 것"이라고 밝혔다. 결국 제시는 하루 3시간씩 운동에 매진한 끝에 현재의 몸매를 완성시켰다. (사진=Mnet 'TMI NEWS' 캡처)

뉴스엔 서유나 stranger77@