'전중혈', 가슴이 답답할 때 효과 [송미연의 촌철지압]

[경향신문]

모델=이주하 간호사

전중혈은 가슴뼈 중앙에 위치하는 혈자리로, 4번째 늑골 사이 공간과 같은 높이에서 찾을 수 있다. 양쪽 유두를 연결하는 선의 중점에 위치한다.해당 부위를 엄지손가락으로 지그시 눌러준다. 몸의 기가 모이는 부위로, 압통이 심하다면 처음부터 너무 강하게 누르지 않고 손가락으로 원을 그리듯 살살 풀어준다.

가슴이 답답하고 체한 느낌이 있거나, 화가 자주 나거나 우울해지는 등 소위 말하는 화병과 스트레스로 인한 모든 증상에 눌러주면 좋다. 그 외에 기침이 있거나 평소에 숨찬 증상이 있는 사람, 천식이 있을 때도 지압해주면 도움이 된다.

송미연 | 강동경희대 한방병원 한방재활의학과 진료과장