[송미연의 촌철지압]'노궁혈' 스트레스로 소화 잘 안되고 피로할 때 효과

[경향신문]

모델=이주하 간호사

노궁혈(勞宮穴)은 손바닥에 위치한 혈자리로, 둘째와 셋째 손허리뼈 사이 가로 손금상에 위치하고 있다. 가볍게 주먹을 쥐었을 때 손바닥에 중지가 닿는 곳이다. 반대쪽 손가락이나 뾰족한 막대기를 통해서 지그시 눌러준다. 위장의 기능을 조절하며 정신을 안정시키는 효과가 있어 스트레스로 인해 소화가 잘되지 않을 때 지압해주면 좋다. 또한 손에 땀이 많이 나는 경우, 손바닥이 뜨거운 경우, 피로가 심한 경우에도 활용할 수 있다. 기능성 소화불량증을 예방하기 위해서는 취미활동, 휴식, 명상 등을 통해 스트레스를 적절히 해소하는 것이 중요하다.

<송미연 | 강동경희대 한방병원 한방재활의학과 진료과장>