통증 완화와 전신건강까지 챙기는 턱관절 치료 방법은?

본격적으로 겨울이 시작되는 시기이다. 추운 날씨만으로도 충분히 힘들고 지치는 계절이니만큼 추위로 인한 각종 통증이나 질환 등은 길고 추운 겨울을 더욱 힘들게 만들 것이다.

많은 현대인들이 겨울에 특히 겪게 되는 문제가 바로 신체의 각종 통증 증상이다. 아무래도 추위에 몸이 움츠러들고 운동량이 적어지다보니 근육 경직이나 약화가 생기기 때문인데 턱관절 통증도 예외일 수 없다. 턱관절 통증은 신체 각 부위와 유기적인 관계를 가지며 어깨나 목의 통증, 편두통, 허리 통증, 이명 등의 문제로 이어질 수도 있어 각별한 관심이 필요한 증상이다.

턱관절은 두개골과 아래턱뼈를 이어주는 관절이고 얼굴뼈는 경추로 인해 지탱되어 있다. 즉, 턱관절, 두개골, 경추가 서로 연결되어 있어 이 중 어느 한곳이라도 잘못된 구조를 이루고 있다면 다른 쪽도 함께 변형이 되면서 복합적인 통증을 만들어낸다.

때문에 장시간 앉아있는 일이 많은 직장인이나 학생의 경우 구부정한 자세가 습관화 되어 선천적인 턱관절구조 이상이 없더라도 날씨나 생활습관에 의해 체형의 틀어짐과 함께 발병할 확률이 높아 주의가 필요하다.

이렇게 발생한 턱관절 통증이나 각종 동반 증상은 틀어진 체형 구조, 근육 경직 이완 등 원인이 되는 요소를 살피고 바로잡는 턱관절 치료가 도움이 될 것이다. 교정 치료를 통해 체형의 구조 균형을 바르게 한 후 약해진 근골을 강화시켜주고 근육의 경직을 풀어주는 침구요법 등의 다양한 병행치료를 시행하여 턱관절 통증 치료의 효과를 높일 수 있다. 인체 구조 자체를 바르게 변화시키고 신체를 정상화 시키는 치료법이기 때문에 몸에서 발생할 수 있는 많은 질환들이 동시에 해결된다는 것이 큰 장점이다.

겨울철에는 누구라도 따뜻한 실내에만 머물고 싶은 것이 당연하다. 따뜻한 실내에서의 휴식이 좋다면 엎드리거나 턱을 괴는 자세, 삐딱한 눕는 자세 등 체형을 틀어지게 만드는 자세 습관을 반드시 고쳐주는 것이 좋으며 실내에서 할 수 있는 가벼운 스트레칭 등을 생활화 한다면 턱관절 통증의 완화와 치료에 많은 도움이 될 것이다.

(도움말 : 바른턱경희정함한의원 박근용 한의학 박사)

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