집에서 간단하게 하는 치아 미백 방법 4가지

 
'백만불짜리 미소'의 첫걸음은 눈처럼 새하얀 치아다.

깨끗한 치아는 아름다울 뿐만 아니라 건강한 인상을 주기 때문에 누구나 갖고 싶어하지만 잦은 야근으로 인한 스트레스, 흡연, 하루에 몇잔씩 마시는 커피는 치아를 변색시킨다. 
그렇다고 치아미백을 위해서 치과를 찾기에는 비용도 부담스러울 뿐만 아니라 시간적인 여유도 없다. 집에서 간단하게 할 수 있는 치아미백 방법을 사용해 보는 건 어떨까?

1. 베이킹 소다&레몬즙 치약

2. 딸기 치약

커피와 차, 와인 등에는 치아의 색깔을 변하게 만드는 착색제가 포함돼 있다. 딸기에는 이러한 착색제를 분해하는 말산(Malic Acid)이 포함돼 있다. 또한 딸기는 산화 방지제가 풍부하게 포함돼 있기 때문에 건강 식품으로 분류된다.

'레몬즙 치약'과 마찬가지로 딸기를 으깨 베이킹 소다와 섞으면 훌륭한 치아미백제가 된다.

3. 사과식초

최근 연구 결과들에 따르면 식초가 치아에 달라붙은 얼룩을 분해하는데 효과가 있다.  양치질을 하기 전에 물과 사과식초를 3대1 비율로 섞어 입을 헹구면 치아가 깨끗해진다. 

4. 치아미백에 도움이 되는 음식먹기
깨끗한 치아를 얻기 위해 일부는 독한 화학물질을 사용하기도 하지만 코코넛 오일, 치즈와 같은 음식들은 그 자체로 치아미백 효과가 있다. 이러한 음식을 즐겨 먹으면 다른 노력을 기울이지 않고도 깨끗한 치아를 만들 수 있다. 
레몬을 반으로 잘라 짜낸 즙을 그릇에 담고, 한숫가락 정도의 베이킹 소다를 넣은 뒤 섞는다. 그러면 약간 거품이 있는 반죽이 형성된다.

이재호 기자 futurnalist@segye.com

평소에 사용하던 칫솔이 아닌 새 칫솔로 이 반죽을 치아에 바르고 1분 정도 있다가 헹궈낸다. 잠시후면 반짝이는 치아를 볼 수 있을 것이다.