자율신경실조증이란, '소음·과로·밤낮바뀐생활패턴'..신경계 이상 증가 원인

[헤럴드POP=김은정 기자] '자율신경실조증이란'

자율신경실조증이란 자율신경계와 관계되는 교감, 부교감 신경계의 이상으로 발생하는 증후군을 말한다.

우선 자율 신경계란 체온이나 혈압, 소화, 심장 박동 등 자신의 의지와 상관없이 자율적으로 조절되는 신경계를 말한다. 따라서 '자율신경실조'란 몸 안에서 자율적으로 조절되어야 하는 신경이 그 능력을 상실했다는 것을 의미한다.

자율신경실조증의 원인은 다양한데, 정신적인 스트레스 외에도 외상으로 인한 스트레스, 환경오염과 소음, 잘못된 식습관, 감정적인 문제 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용한다.

'자율신경실조증이란' / TV메디컬 약손 캡처

만원의 근원이라 불리기도 하는 스트레스의 경우 우리 몸을 긴장시키고 이때 ‘교감신경’이 흥분되면서 심장은 더욱 빨리 뛰고, 혈압이 상승한다. 이런 상황이 오래 지속되면, 두통, 정신적 불안, 불면증, 가슴 두근거림, 이명, 과도한 땀, 수족냉증 등 자율신경실조증 증상을 보이게 된는 것이다.

잘못된 식습관도 자율신경계에 악영향을 끼친다. 장에 유해한 음식을 계속 섭취하면 몸 전체에 염증반응이 일어나게 되어 면역계, 감각계, 그리고 자율신경계에 영향을 미친다.

또 소음, 과로, 비활동적인 생활, TV, 컴퓨터, 게임, 스마트폰 등 이용의 증가에 따라 자율신경계 이상 증상이 증가하는 추세다.

자율신경계에 이상이 나타나면, 내분비계와 더불어 자율신경계의 역할인 심혈관, 호흡, 소화, 비뇨기 및 생식기관의 기능이 모두 영향을 받을 수 있으며, 땀이 나오지 않는 무한증, 누웠다 일어날 때 혈압이 과도하게 떨어지면서 어지러운 증상을 동반하게 되는 기립성 저혈압, 발기부전, 배변 기능의 이상, 모발 운동와 혈관 운동 반응의 소실, 실신, 동공 이상 등의 증상이 발생하게 된다.

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