처진 가슴, 노력만으로 되돌릴 수 있을까? with.라미화장품

[뷰티팀] 몸매 관리와 관련해 대부분의 여성들이 공통적으로 고민스러워 하는 것 중 하나는 ‘가슴 관리’다.

볼륨감과 사이즈, 모양 등 가슴으로 인한 고민거리는 무척이나 많다. 그 중에서도 여성들을 가장 고민스럽게 하는 것은 단연 탄력을 잃고 아래로 축 처진 가슴일 것.

나이와 관계없이 처진 가슴으로 고민하는 여성들. 가슴 처짐의 원인부터 성형수술 외에 가슴 처짐을 개선할 수 있는 방법까지. 처진 가슴과 관련해 평소 여성들이 갖고 있었던 궁금증들에 대한 정보들을 알아봤다.

“내 가슴은 처진 가슴일까?” 셀프 처진 가슴 측정법

가슴 처짐의 정도를 판단하는 기준은 ‘유두의 위치’다. 유두의 위치가 가슴 밑 선보다 4~5cm정도 위쪽에 위치하는 것을 일반적으로 정상적인 가슴이라 일컫는다.

보다 정확한 측정을 원한다면 쇄골뼈 사이에 움푹 파여있는 흉골부터 유두까지의 거리를 재 볼것. 신체 사이즈, 가슴 사이즈마다 차이가 있을 수 있지만 흉골과 유두까지의 거리가 17cm 이상일 때 가슴이 처졌다고 판단할 수 있다.

가슴 처짐의 원인은 무엇일까?

대부분의 가슴 처짐은 노화와 출산으로 인해 발생한다. 처짐 없이 봉긋한 가슴 모양을 유지하기 위해선 가슴의 피부와 안쪽 근육을 연결시키는 쿠퍼인대와 쇄골의 근막 지지정도가 중요하다. 하지만 나이가 들어감에 따라 쿠퍼인대를 구성하는 콜라겐 세포가 줄어들며 가슴 탄력이 감소돼 처짐으로 이어지게 되는 것.

또한 임신과 출산, 모유수유의 과정을 거치며 부풀었던 유선조직이 한꺼번에 빠져버리면 피부 탄성이 떨어져 처진 가슴이 될 수 있다. 여기에 최근에는 10대, 20대를 중심으로 급격한 체중감량으로 인한 가슴 처짐 사례 역시 증가하는 추세. 단기간 내 무리해서 체중을 감량할 경우 가슴 피부 탄력이 저하되고 유방 내 지방세포 크기가 감소해 가슴이 처질 수 있으므로 주의가 필요하다.

처진 가슴, 성형 수술 외에 해결책은 없을까?

한번 처진 가슴에 다시 탄력을 부여하기란 결코 쉽지 않다. 처짐의 정도가 심하지 않은 경우 꾸준히 가슴 마사지나 운동, 가슴팩 사용 등으로 가슴을 관리한다면 성형수술 없이도 탄력 개선에 도움을 받을 수 있다.

고가의 가슴 관리 샵에 다니지 않아도 집에서 할 수 있는 다양한 가슴 관리 노하우를 알아봤다. 처진 가슴 개선을 위해 무엇보다 중요한 것은 '꾸준한 노력'이라는 것을 기억하자.

01 가슴 마사지
가슴 마사지는 탄력 개선뿐만 아니라 가슴 사이즈에도 영향을 미칠 수 있다. 손바닥에 힘을 뺀 상태에서 아래에서 위쪽으로, 바깥쪽에서 안쪽으로 가볍게 쓸어주듯 마사지하자. 마사지 시 가슴 크림을 사용해도 좋지만 페이스 오일, 수분크림처럼 손바닥의 마찰력을 줄여줄 수 있는 스킨케어 제품을 사용하는 것만으로도 충분하다.

02 가슴 근육 강화 운동
가슴 근육을 강화시키면 탄력 증진에 도움이 된다. 아령이나 물을 채운 생수병을 양 손에 들고 천천히 들어올리기와 내리기를 반복해볼 것. 도구를 이용한 운동이 번거롭게 느껴진다면 팔굽혀펴기와 같은 맨손운동을 하는 것도 좋다.

03 가슴팩 사용
가슴 전용 마스크팩인 ‘가슴팩’을 이용하면 보다 손 쉽게 가슴의 탄력 관리가 가능해진다. 별도의 마사지를 진행할 필요 없이 부착했다 떼어내기만 하면 되기 때문. 탄력과 더불어 복합적인 가슴 관리를 원한다면 가슴팩 선택 시 제작 성분과 피부에 가슴팩이 완벽하게 밀착되는 지, 바스트 포인트까지 케어할 수 있는지 등을 꼼꼼하게 체크하자.

라미화장품의 리얼 라이스 이팅 브레스트 마스크(LAMY Cosmetics Real 97% Rice Paper Iting Breast Mask)는 가슴 탄력 개선에 최적화된 가슴팩이다. 쌀로 제작된 라이스페이퍼를 마스크팩 시트로 사용해 ‘쌀 가슴팩’이란 애칭으로 더 유명한 아이템.

밀착력이 우수한 라이스페이퍼가 시간이 지날 수록 가슴을 조여 탄력을 높여주는 것이 특징. 바스트 포인트까지 케어할 수 있도록 시트가 구분돼있어 가슴 피부는 물론 거뭇거뭇한 바스트 포인트까지 쌀 특유의 미백, 보습 효과를 전달할 수 있다. 여기에 콜라겐, 키젤리아, 석류 등 자연유래 성분으로 제작된 에센스가 더해져 피부 자극 없이 순하면서도 만족스러운 가슴 관리가 가능하다.
(사진출처: 라미화장품, w스타뉴스 DB)

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