엉덩이 탄력 키우기, 심으뜸의 '성난 애플힙' 비결은?
전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다.
엉덩이 탄력 키우기 방법을 심으뜸이 제시했다.
과거 심으뜸은 KBS2 '출발드림팀2'는 '머슬퀸 장애물경기' 특집에 출연해 엉덩이 가꾸는 방법을 공개했다.
이에 MC 이창명은 "어떻게 이런 뒤태를 만드냐"고 물었고, 심으뜸은 "하루에 스쿼트 1000개를 하는데 40분 정도 걸린다. 엉덩이 근육만 쓴다. 무게 중심을 뒤로 하는 것이 포인트다. 시간 날 때마다 운동을 한다"고 설명한 뒤 직접 스쿼트를 선보여 눈길을 끌었다.
이 글자크기로 변경됩니다.
(예시) 가장 빠른 뉴스가 있고 다양한 정보, 쌍방향 소통이 숨쉬는 다음뉴스를 만나보세요. 다음뉴스는 국내외 주요이슈와 실시간 속보, 문화생활 및 다양한 분야의 뉴스를 입체적으로 전달하고 있습니다.
엉덩이 탄력 키우기, 심으뜸의 ‘성난 애플힙’ 비결은?
엉덩이 탄력 키우기 방법을 심으뜸이 제시했다.
과거 심으뜸은 KBS2 '출발드림팀2'는 '머슬퀸 장애물경기' 특집에 출연해 엉덩이 가꾸는 방법을 공개했다.
이날 심으뜸은 애플힙이 돋보이는 완벽한 뒤태를 뽐내 출연진들의 눈길을 사로잡았다.
채연은 "누가 보면 '뽕' 넣은 줄 알 것 같다. 안 넣고 이 정도면 진짜 신기하다"고 극찬했다.
이에 MC 이창명은 "어떻게 이런 뒤태를 만드냐"고 물었고, 심으뜸은 "하루에 스쿼트 1000개를 하는데 40분 정도 걸린다. 엉덩이 근육만 쓴다. 무게 중심을 뒤로 하는 것이 포인트다. 시간 날 때마다 운동을 한다"고 설명한 뒤 직접 스쿼트를 선보여 눈길을 끌었다.
엉덩이 탄력 키우기
- ▷▷ MBN 뉴스 더보기
- ▶ [다시보기] 아쉽게 놓진 MBN 프로그램도 원클릭으로 쉽게!
- ▶ [건강레시피] 밥상을 바꾸면 건강이 달라집니다! 건강밥상 레시피 지금 확인하세요!
< Copyright ⓒ MBN(www.mbn.co.kr)무단전재 및 재배포 금지 >
Copyright © MBN. 무단전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지.
- 박진영, 쯔위 버리고 중국 자본 택하다
- 中 관계자 "쯔위, 한국서 日 독도문제 옹호한 것과 같은 격"
- 에이핑크 오하영, 초미니 속 물오른 허벅지
- 케이트 업튼, 우아한 공한 패션..'모델 포스'
- 설특집 프로그램 우려먹기, 괜찮아요?
- 푸틴, 내일 김정은 만난다…24년 만의 방북
- [단독] ″북한군, 군사분계선 추가 침범″…군 ″수시로 경고방송″
- 윤 대통령, 집단 휴진 엄정 대응…의협 '집단행동 교사 금지' 명령
- 검찰, '김정숙 여사 인도 방문 의혹' 수사 착수…검사 추가 투입
- 최태원 측 ″100배 왜곡, 중대한 오류″…SK주식 분할 여부 관심