간장게장 칼로리, 다이어트엔 치명적.."전효성 같은 몸매 만들려면 절대 금물"

간장게장 칼로리, 다이어트엔 치명적…"전효성 같은 몸매 만들려면 절대 금물!”

간장게장 칼로리 간장게장 칼로리[헤럴드 리뷰스타 = 김예솔 기자] 간장게장의 칼로리가 화제를 모으고 있다.

지난 20일, ‘수요미식회’에서 한국 간장게장의 역사와 함께 ‘문 닫기 전 가야 할 게장 가게’가 소개됐다. 이후 간장게장에 대한 관심이 뜨거운 가운데 간장게장의 칼로리 역시 함께 화제를 모으고 있다.

간장게장은 1인분에 379kcal로 실로 어마어마한 칼로리를 가지고 있다. 밥과 함께 먹으면 1000kacl를 넘게 섭취하게 되는 것.

게다가 가급적 다이어트 시에는 염분의 섭취를 줄이는 것이 중요한데, 간장게장은 염분이 무척 높기 때문에 염분을 많이 섭취하면 그만큼 수분을 섭취해 다이어트에는 치명적이다.

하지만, 간장게장은 껍질에 있는 키틴성분이 장에 들어가면 콜레스테롤을 흡착해 배설시켜 주어 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 일부 중금속도 배출시켜 주는 효능이 있는 것으로 알려져 있어 영양 역시 만만치 않은 것으로 알려져 있다.

간장게장의 칼로리를 접한 누리꾼들은 “간장게장의 칼로리, 그래도 먹을 수 밖에 없어”, “간장게장의 칼로리, 정말 먹고 싶다”, “간장게장의 칼로리, 칼로리 어마어마 하구나” 등의 반응을 나타냈다.

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헤럴드경제