우슬 뿌리 효능, 성장호르몬 촉진 및 면역기능 향상 '우슬차 만드는 법은?' (에브리바디)

우슬 뿌리 효능

[티브이데일리 조해진 기자] 우슬 뿌리의 효능이 성장에 도움이 되는 것으로 알려져 화제가 되고 있다.

22일 밤 방송된 종합편성채널 JTBC '에브리바디'에서는 '성장'에 대한 비법을 알아봤다.

이날 다양한 성장비법에 대해 알아본 가운데, 가장 효능이 좋다고 검증된 비법은 바로 '우슬뿌리'였다.

우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물로 소의 무릎과 유사한 모양을 가지고 있어 우슬(牛膝)이라고 불리며 사포닌과 다량의 칼슘을 함유하고 있다.

성장호르몬을 촉진시키므로 성장기 아이들에게 좋고, 면역기능 향상은 물론 뼈와 근육 강화를 돕는다.

다만 자궁 수축을 증강시키고 이뇨작용이 활발하기 때문에 설사, 자궁출혈이 있거나 임신을 했을 경우에는 먹지 않는 것이 좋다. 우슬차의 경우 하루 일반적인 컵으로 3컵 정도가 적당한 양이다.

한편 MC 강레오는 비법으로 소개된 우슬을 가지고 간단하게 우슬차 만드는 방법을 공개했다.

우슬뿌리를 씻은 뒤 손으로 반을 쪼개서 넣고, 근육에 좋은 모과와 철분이 많은 대추를 함께 넣고 물의 양이 반정도가 될 때까지 약한 불로 끓여주면 된다.

우슬차를 맛본 출연진들은 "아저씨의 맛이 난다" "모과와 대추가 쓴맛을 잡아주지만 그래도 아이들이 먹을지 걱정이된다" "키 커야되니까 한 잔 더 달라"라는 반응을 보였다.

[티브이데일리 조해진 기자 news@tvdaily.co.kr / 사진=JTBC 방송화면 캡처]

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