충주, 시원한 물결 가르며 역사의 향기에 취하다

탄금호서 조정체험, 하나되어 노 젓다보면 가족애가 새록새록
중앙탑·고구려비 등 곳곳에 역사의 흔적.. 아이와 함께 둘러볼만

수도권에서 두 시간 안팎의 가까운 거리에 수안보 온천과 계명산 등 자연휴양림, 경관이 수려한 충주호와 월악산국립공원 등이 있는 충주가 있다. 충주가 여행지로 사랑 받는 이유는 하나 더 있다. 수상 스포츠를 즐길 수 있는 호반 도시라는 점이다. 게다가 국제조정경기장이 들어서 있는 탄금호에서는 8월25일부터 9월1일까지 '2013충주세계조정선수권대회'가 열려 지역 주민들을 설레게 하고 있다. 이번주 나들이는 내륙이지만 여느 수변 관광지 못지않게 물 구경까지 할 수 있는 충주로의 여행이다.

◇충주의 명물 조정체험=

바람을 가르며 물 위로 날아갈 듯 미끄러지는 날렵한 선체, 한 몸처럼 움직이는 조수(crew)들의 일사불란한 노 젓기, 타수(cox)와 조수의 환상적인 호흡. 보고 있으면 가슴속까지 상쾌해지는 이 스포츠는 1916년 처음으로 국내에 소개된 후 현재 83개팀 500여명이 선수로 등록해 활동 중이다. 전신 근육을 사용해 운동 효과가 뛰어나고 다이어트와 몸매 보정에 도움이 될 뿐 아니라 무엇보다 팀워크가 중요한 경기인 만큼 배려와 화합이 절대적이다. 그런 점에서 온 가족이 함께하기에 더없이 좋은 레포츠가 조정이다.

충주조정체험학교에서 운영하는 일반인 대상 무료 체험은 인터넷으로 접수를 받아 평일 오전10시와 오후1시, 주말 오전10시와 오후2ㆍ3시에 진행하고 있다. 체험은 이론교육과 실전 교육으로 이뤄진다.

먼저 간단한 이론교육 및 조정의 유래와 종목, 장비 등 기초적인 설명을 들은 후 노(oar)를 젓는 요령을 배운다.

다음은 '에르고미터'라는 실내 조정 훈련기구로 노 젓는 요령을 터득하는 시간이다. 다리로 밀고 허리를 젖히며 팔로 당기는 동작, 반대로 팔을 펴고 허리를 숙이고 무릎을 접는 동작이 부드럽게 이어져야 한다.

노 젓는 연습이 끝나면 실전이다. 동승한 강사의 구령에 맞춰 보트가 움직이는 것이 신기하고 재미있다. 이론부터 실습까지 걸리는 시간은 두 시간 남짓. 공식적으로 연령 제한이 있는 것은 아니지만 신장이 최소 150㎝는 돼야 노 젓기가 가능해 초등학교 고학년 정도부터 체험이 가능하다. 체험용 보트는 선수용과 달리 폭이 넓고 무거우며 균형이 잘 맞도록 제작돼 안전 문제는 걱정하지 않아도 된다.

◇충주의 사적들=

충주는 선사시대부터 삼국, 통일신라에 이르는 우리 역사의 흔적이 여러 곳에 남아 있어 자녀와 함께 여행하기 적당한 곳이다. 먼저 충주조정체험학교 옆 중앙탑 사적공원에는 '충주 탑평리 칠층석탑(국보 6호)'과 충주박물관이 있다. 중앙탑이라고도 불리는 탑평리 칠층석탑은 삼국통일 후 신라가 일종의 영역 표시로 세운 탑이다.

충주는 지리적으로 국토의 중앙에 위치했을 뿐 아니라 무기의 재료인 철 생산량이 많아 고구려와 백제, 신라의 치열한 격전지였다. 삼국 중 충주를 선점한 나라는 백제였다. 이 시기의 흔적은 '충주 장미산성(사적 400호)'등에서 찾아볼 수 있다. 백제가 5세기 무렵까지 약 400년간 지배해온 땅을 고구려에 내준 것은 광개토대왕 때다. 고구려는 그 후 150년간 충주를 지배하면서 역사상 가장 넓은 영토를 지배했는데 이때 세운 것이 국내에 유일하게 남은 고구려 비석인 '충주 고구려비(국보 205호)'다.

신라가 충주에 진출한 것은 6세기 중반 진흥왕 때였다. 6세기 말에서 7세기 초에 조성된 것으로 추정되는 '충주 누암리 고분군(사적 463호)'은 신라의 영토 확장과 함께 이곳으로 이주한 귀족들의 무덤으로 알려졌다. 경주의 고분군을 연상케 하는 누암리 고분군에서는 이 시기 유물이 다량 출토됐다. 통일신라의 세력권에서 충주는 경주 다음가는 거대도시로 번성했다.

신석기부터 청동기시대 유물을 전시한 조동리선사유적박물관도 자녀와 함께 둘러볼 만하다. 신석기시대 문화층에서 발굴된 빗살무늬토기, 청동기시대 문화층에서 나온 민무늬토기와 집터, 불 땐 자리, 움, 도랑 등 다양한 생활 유적을 볼 수 있다.

여행수첩

■ 당일 여행 코스

조정 체험→탑평리 칠층석탑, 충주박물관→충주고구려비전시관

■ 1박 2일 여행 코스

첫째 날: 조정 체험→탑평리 칠층석탑, 충주박물관→누암리 고분군

둘째 날: 충주고구려비전시관→조동리선사유적박물관

■ 여행관련 웹사이트 주소

- 충주문화관광 www.cj100.net/tour

- www.cjrowingschool.kr

- 충주박물관(조동리선사유적박물관) www.cj100.net/museum

■ 문의 전화

- 충주시청 관광과 043)850-6712

- 충주조정체험학교 043)844-3533

- 충주종합관광안내소 043)842-0531

- 충주박물관(중앙탑사적공원) 043)850-3924

■ 자가운전 정보

제2중부고속도로→중부내륙고속도로→북충주 IC→북충주 톨게이트→가금면 중앙탑길

■ 숙박 정보

- 수안보파크호텔: 수안보면 탑골1길, 043)846-2331, www.suanbopark.co.kr

- 켄싱턴리조트 충주: 앙성면 산전장수1길, 043)840-2700, www.kensingtonresort.co.kr

- 계명산자연휴양림: 충주시 충주호수로, 043)850-7313, http://gmf.cj100.net

■ 맛집 정보

- 대장군: 꿩 요리, 수안보면 미륵송계로, 043)846-1757, http://daejanggun.oir.co.kr

- 중앙탑오리집 본점: 오리백숙, 가금면 중앙탑길, 043)857-5292

- 남한강횟집: 붕어찜․메기매운탕․ 송어비빔회, 동량면 호반로, 043)851-2544

- 영화식당: 산채정식, 수안보면 물탕1길, 043)846-4500

■ 주변 볼거리

탄금대, 하늘재, 월악산국립공원, 충주 미륵대원지, 충주댐

우현석선임기자 20hnskwoo@sed.co.kr자료제공=한국관광공사

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