출근할 곳이 없어지고 나서 하루가 유난히 길게 느껴지시죠?
은퇴 후 가장 힘든 것은 돈보다 빈 시간입니다. 하루를 채우는 방법 3가지를 알려드립니다.
1. 아침에 나갈 이유 한 가지
도서관, 산책, 복지관처럼 오전에 집을 나설 이유를 하나 만들면 하루가 정리됩니다. 시간은 짧아도 매일 같은 시간이 좋습니다.
2. 요일마다 다른 일정
월요일 운동, 수요일 배움, 금요일 사람 만나기처럼 요일을 정해 두세요. 매일 새로 고민하지 않아도 되니 훨씬 수월합니다.
3. 저녁에 마무리하는 습관
일기 다섯 줄이나 다음 날 할 일 적기처럼 하루를 닫는 의식을 두면 허전함이 줄어듭니다.
그럼 무엇부터 시작할까요?
시간표를 다 채우지 않아도 됩니다. 내일 오전에 나갈 이유 하나만 정해 보세요.
오늘 정한 아침 약속 하나가, 남은 하루를 끌어 줍니다.
출처 : '아주 작은 반복의 힘'
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